世界杯来了 面瘫青光眼也多了 观看球赛要有度

　　60岁的老李刚退休就遇上世界杯，最近一段时间一看就是几个小时甚至到凌晨。一天晚上，看了两场球赛后出现头痛、眼胀、看不清东西，还把吃的东西都吐了。经检查，诊断为“右眼急性闭角型青光眼”。

　　杭州的小杜也是一位骨灰级球迷，世界杯开始后，他几乎每场球都看，一个星期后，面瘫了。

　　浙江省人民医院眼科中心副主任医师戚晓虹介绍，不少人习惯在看电视时关灯。不过，对青光眼患者来说，黑暗环境会使眼压升高，增加眼睛负担。长时间用眼，再加上光线暗，造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内的液体循环通路(房角)，使房水不断在眼内增加、积聚，造成眼内压力升高；加上老年人因为眼睫状肌弹性度下降，晶状体老化进而肿大，更容易发生青光眼。

　　过度用眼，还易患干眼症，给眼睛造成严重伤害。长时间睁大眼睛盯着屏幕，会加快眼球表面的泪液蒸发、增加空气中杂物附着在眼球表面的机会。如果遇上精彩的内容，人眨眼的次数减少，泪液在眼球表面会分布不均，会对眼睛产生慢性光损伤。

　　戚晓虹提醒，在比赛中场休息时，球迷们应舒缓自己的情绪，做做眼部保健操。用手指轻轻按摩眼部周围的肌肉或是相关的穴位，并眺望远方，放松眼部疲劳，同时多眨几次眼，也能起到滋润眼球的作用。应避免(尤其是青光眼患者)长时间在黑暗环境中看电视等，每看一小时左右应该让眼睛休息一会儿，看电视时最好在室内开盏小灯，不要人为创造“暗室”环境。

　　针对看球看到面瘫的情况，杭州市中医院耳鼻喉科的陈志凌副主任说，最近门诊接到的面瘫患者每天都不下10人，问起来，很多都是像小杜一样的标准球迷。球迷们长时间地处于紧张、激动、疲劳状态，情绪波动大，而且看球时长时间吹空调，特别是在不通风、人员拥挤的室内，由于室内外温差太大、空气不新鲜，这就造成了神经功能减弱，病毒乘虚而入，从而产生面瘫。

　　陈主任提醒球迷，观看世界杯一定要劳逸结合，避免过度疲劳，要保持良好的心态，不要过分的紧张、激动，要控制好自己的情绪。在开空调时要将温度调整好，经常给房间通风，以保持室内空气流通。如果出现面部酸、麻、刺痛、一侧头痛、耳后痛、眼闭合无力等症状，一定要及时到医院诊治。

　　许多人不分昼夜看球赛，这种做法对健康极为不利。杭州市中医院急诊内科主任周法根说，睡眠是人体休息、解除各器官系统疲劳最重要的方式。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良；还可造成心理疲乏，行为异常，引起焦虑、忧郁、急躁，更严重的有可能出现双重人格，甚至诱发精神病；从生理上会造成食欲减退、消化不良、免疫功能下降，引发或加重失眠症、神经官能症、溃疡病、高血压、糖尿病、脑血管病等。

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