反家庭暴力法实施6周年 如果遭遇了家暴怎么办？

家庭暴力不仅仅局限于身体暴力，还包括精神暴力，如诽谤谩骂、嘲讽侮辱和言辞威胁；还有性暴力，如强迫发生性关系或跟他人发生性关系；还有一种是经济控制，控制受害者的财产决定权或使用权。若正在遭遇家暴，必须明白暴力循环一旦发生，将不会自动停止，那自己遭遇了家暴该怎么办。

2016年3月1日，我国反家庭暴力法正式施行。今天，是反家庭暴力法施行6周年。6年来，《反家庭暴力法》为有效预防和制止家庭暴力、保护家庭成员合法权益发挥了重要作用。但是，作为一项世界性问题，反家庭暴力还有很长的路要走——有很多偏见需要破解，有更多努力需要付出。2021年，成都中院与市公安局、市妇联会签了《关于建立“一站式”反家庭暴力工作机制的实施意见》，建立“一站式”反家庭暴力工作机制。

“一站式”反家暴工作机制主要包括六个方面内容，其中第二点即建立家庭暴力甄别机制：制作、运用《家庭暴力案件危险性评估表》《未成年人受监护侵害程度评定参照表》两个试行量表，作为评定家庭暴力及其严重程度、未成年人受监护侵害程度的参考依据，提高一线人员甄别能力。此外，2021年11月25日，即国际反家庭暴力日这天，全国妇联权益部发布了《家庭暴力受害人证据收集指引》，以期为家暴受害者提供帮助。

遭遇了家暴该怎么办？

1、保护好自己

一旦发生冲突，不能激惹对方，保护好头部、胸部以及腹部等关键部位，某些情况下还需适当周旋，一直让自己脱险为止。

2、验伤取证

一旦受到伤害还需及早就医检查，去家暴鉴定中心就医。录音、聊天记录以及视频、施虐照片和就医记录等都是证据。

3、及时报警

公安机关能出具家庭暴力告诫书，若出现严重的家暴情况，可以向相关机构申请人身保护令；家暴导致的伤害严重，可以刑事立案。

温馨提示

家暴只有零食和无数次，幻想施暴者自己好起来是不可能的，一次次的原谅只会让暴力越来越剧烈。作为亲朋好友和邻居，目睹或听到家庭暴力行为发生时，还需第一时间劝阻，又或是向居民委员会、政府部门或社会团体求助。