公交车急刹致老人摔倒受伤 老年人该如何防止跌倒？

跌倒已成为老年人因伤致死的首位因素，年龄越大，因为跌倒而伤亡的风险就越高。老年人跌倒后易诱发骨折，尤其是头部着地可能会造成脑外伤出血，跌倒后需卧床静养，由于活动量减少而引发下肢静脉血栓、消化道疾病以及肌肉无力等，甚至因为生活不能自理而死亡，所以老年人应积极预防跌倒。

2019年11月14日，公交公司驾驶员李某驾驶公交车行驶至营苑北路路口时，与郭某驾驶的电瓶车发生碰撞，李某立即采取紧急制动措施，然而突如其来的急刹车导致车内乘客单某夫妇摔倒，造成二人受伤及两车损坏的交通事故。经交警部门认定，李某与郭某对此事故承担同等责任，乘客单某夫妇无责。单某是一位年逾八旬的老人，在车内摔倒后，即出现意识不清、大小便失禁等情况，被紧急送往医院救治。经诊断，案涉事故导致单某脑出血、肱骨骨折等，因其始终处于神志昏迷状态，必须长期住院治疗。至2021年7月，单某因事故产生的医疗费用已达145万元。单某及其家属先后两次将案涉公交公司诉至法院，主张已发生的上述医疗费用。

法院经审理认为，运输合同是承运人将旅客从起运地点运输到约定地点，旅客支付票款的合同。承运人对保障乘客安全抵达目的地负有义务，未全面履行合同义务，造成运输过程中旅客伤亡的，依法应当承担损害赔偿责任。本案中，公交公司作为承运人应在履行客运合同过程中确保乘车人单某的人身安全，然而运输过程中却发生交通事故致使单某受伤，依法应当承担损害赔偿责任。故法院依法判决公交公司支付已发生的医疗费用合计约145万元。

老年人该如何防止跌倒？

1、增强肌肉力量

老年人应着重加强肌肉力量训练，尤其是下肢肌肉来能提高平衡力，如快步走或慢跑等。与此同时应加强核心力量训练，因为核心力量不足会导致身体前倾或后仰，增加跌倒风险，可通过抬起脚后跟、靠墙下蹲或臀桥的方式来提高臀部和腰腹部力量。

2、补充营养

营养不良者应多吃含优质蛋白质食物如瘦肉、蛋类-奶类和豆类等；糖尿病、高血压和冠心病患者应遵循少盐、少油和少糖的饮食原则，避免病情加重或引发并发症。

温馨提示

家中最容易跌倒，所以应在家庭中增加简单的辅具，特别是马桶和淋浴区周围；门口高度增加合适，更换有扶手的换鞋凳，去除门槛和地面高度差；把厨房和卫生间等容易湿滑房间地面更换为防滑地板，选择高度合适的床。