经期可以吃固元膏吗? 适宜固元膏的人群有哪些?

月经期可以吃固元膏吗？固元膏，成分基本都是阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖，有的加入水熬制，有的加入黄酒熬制。具有补血养元的功效，那么月经期可以吃固元膏吗？

月经期可以吃固元膏吗

1、月经期可以吃固元膏吗

固元膏是温性的，是活血补血的，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

2、吃固元膏的其他注意事项

脾胃虚寒者慎用

因为固元膏性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

注意服用量

如没有胃肠疾病的话，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多的话，比较容易引起上火。

防上火

《本草纲目》记载固元膏性味甘平，不是热性之品。所以，固元膏上火不是绝对的，只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热，或者吃得量比较多，或者是正好气候又干又热，或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃，这些情况下都有可能会引起吃了固元膏上火的情况。

防滋腻

固元膏属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是没有问题的，但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。

3、固元膏什么时候吃最好

固元膏最好是在早上吃，因为早上8点左右时，胃肠功能吸收是最好的，如果不习惯就在早中餐之间吃，就是在早上10点左右。

固元膏适宜在冬天食用，夏季食用可能会引起上火等。固元膏适合每天服用，但是用量不宜过多，一般每天一次，每次1-2勺即可。

固元膏是流质的，每天早晚各一次，空腹食用效果好一些，刚开始可能不习惯其中阿胶的味道，也可以用温水、牛奶冲服。

怎样做切片的固元膏

1、固元膏基本的组成原料是阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁、大枣，还可以根据自身的状况添加枸杞子和桂圆，糖尿病人要减掉冰糖。

好东西不是每个人都适合的，尤其是补品，最好先请中医把把脉，看是不是适合自己，这样就不会出现吃了上火的现象了。

2、阿胶打成粉状，与黄酒拌匀提前泡一晚，容器加盖子。用料理机把黑芝麻和冰糖打成粉状，核桃仁、枣肉、枸杞子和桂圆肉打成黄豆粒大小，全部拌匀，用黄酒泡了一夜。

3、阿胶倒入砂锅（砂锅最好，不能用金属锅），加水小火烧开。

一直保持小火，熬到阿胶慢慢变得浓稠，铲子上的阿胶凉后有纹路，不沾手，流下的阿胶成滴。

4、在稍凉但是固元膏仍然柔软的时候把固元膏倒入烤盘，盖上保鲜膜压平整。取下覆盖的保鲜膜散热散潮气。凉透定型后扣在案板上切块即可。

5、切片的固元膏保存方便，装保鲜盒，保鲜袋都行。现吃的室温保存，其他的冷藏保存。基本上不会在取食的时候污染其他的固元膏，而且携带方便，出差，探亲，旅行的时候不会中断食用。

适宜固元膏的人群有哪些

1、气血亏虚的中青年女性：表现为面色苍白、月经不调、无力、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、虚劳喘咳、神经衰弱、崩漏、尿血、吐血、便血等症。

2、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人：表现为腿软、免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力和咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血者。

3、体质差的人，身体虚寒、手脚怕冷、贫血等。

4、正常人，为保健养颜的人，一天只能吃一两勺，或两天一勺，这样身体气血就会慢慢变好，健康也是有个过程的，不是你一次吃多了身体就马上好了，吃多了反而会伤你的身体。