五脏毒素怎么排出？教你5招排除体内毒素

中医认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。

我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，怎么排毒更顺畅呢？

肝脏有毒的外在表现

1、指甲表面有凸起的棱或下凹痕迹；

2、乳腺增生，经前乳腺明显胀痛；

3、情绪常常抑郁；

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，

5、还会出现痛经。

肝之毒素如何排？多吃枸杞。枸杞提升肝脏的耐受性，食用时咀嚼着吃，每天吃一小把。也可泡水喝。

枸杞还具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。无论是平时还是节日里，父亲总是喜欢和老朋友们推杯换盏，多饮几杯，担心父亲肝肾不好，那你不妨给他送去天然红枣枸杞茶，能养肝补肾，时刻关爱着你的健康生活。

心脏有毒的外在表现

1、口舌容易溃烂生疮

2、额头长满青春痘

3、睡眠不安稳，易失眠

4、常胸闷或胸部有刺痛感

解决办法：莲子心茶

食材：莲子芯3克

做法：将莲子心用开水冲泡代茶饮，每日1剂。

用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用

肺脏有毒的外在表现

1、皮肤暗淡，无光泽

2、常常便秘；

3、多愁善感，易情绪化。

肺之毒素如何排呢？多喝柑普茶能清肺润肺清除毒素，排出体内尼古丁，为什么这么说？

肺毒多是吸烟人群多，吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，但是烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。而多喝茶能够促进新陈代谢，可以将吸烟给身体“输入”的毒素顺利排除，还能利尿，同时将血液中的尼古丁及时排除。吸烟多的人同时也容易伴有咳嗽、多痰等症状，柑普茶中的陈皮挥发油主要成分为柠檬烯，具有润肺化痰，防咳养生多重明显功效。

脾脏有毒的外在表现

1、脸部有色斑；

2、白带过多；

3、脂肪堆积在体内；

4、口气明显，唇周易长痘或溃疡。

脾中毒了，多半胃也不好，肠胃调节功能也就比较弱，不适合饮用浓茶，因为含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用会直接刺激脾胃，导致脾胃功能彻底紊乱。所以为了我们的身体健康着想，建议你使用这款养胃茶，调理脾胃的效果很不错。

肾脏有毒的外在表现

1、水肿；

2、下颌长痘；

3、容易疲倦嗜睡，四肢乏力。

4、月经量少，或经期短，颜色暗

肾之毒素如何排？辣木籽，辣木籽被誉为“生命之树”。因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能，防止肾脏亏虚，同时含有人体所需的全部营养物质，有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以及强大的净化作用。