懒惰影响身心健康 小心未老先衰

在工作和生活中懒惰、意志消沉、不求进取的消极行为，即惰性，从医学心理学的角度来看，对人的身心健康很有害，主要表现在以下几点。

引起思维迟钝懒惰的人，大脑机能由于得不到充分的发挥，使脑腓肽及脑内核糖酸等生物活性物质的水平降低。久而久之，大脑功能会渐行退化，思维及智能逐渐变得迟钝，观察、分析、判断的能力也随之下降。

机体素质下降活动可以提高人体的免疫功能。懒惰者活动甚少，四肢懈怠，长此以往，会使机体的免疫功能降低，易导致多种疾病染身。

导致未老先衰人的健康有赖于心理上的平衡和心理健康，有赖于神经系统保持一定的紧张性。懒惰的人动脑筋少，久而久之使人对外界环境的适应能力降低，易至未老先衰。

易患身心疾病惰性产生的不良心理会影响内分泌功能，而内分泌功能的改变和紊乱又反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，对身心疾病的发生起着推波助澜的作用。