上海通报1例H7N9确诊病例 冬季如何防流感

据上海卫计委官网消息，12月21日，上海市卫生和计划生育委员会通报1例江苏到上海就诊的输入性感染H7N9病毒确诊病例。患者张某，男性，45岁，江苏南通户籍。于12月21日确诊，现正在积极救治中。

持续高热咳血痰或是感染H7N9

H7N9型禽流感是一种新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。感染H7N9流感，会先出现流感样症状，如发热、咳嗽、咳痰，或者头痛、肌肉酸痛、全身不适等；但与一般感冒相比，会出现持续高热、咳涩咳干，痰不多，部分会出现血痰。值得注意的是，重症患者病情发展很快，很容易发展成重症肺炎。一部分病人还会发展到急性呼吸窘迫综合征，甚至休克、意识障碍、多脏器功能衰竭。

预防H7N9避免接触病死活禽

预防H7N9要做到避免接触病死禽畜和活禽；食用禽肉蛋时要充分煮熟，尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地；在农家乐游玩时注意远离禽类屠宰现场；勤洗手，注意个人卫生；经常进行室内通风换气；避免去人群密集、空气污浊的公共场所；合理饮食起居，保证充足的睡眠；适时加减衣服；多参加户外体育活动。

流感季节一定要注意饮食营养

专家指出，流感多发季节应注重营养，提高自身免疫力来对抗流感的侵袭。

每天吃适量动物性食物，但一定要煮熟煮透，另外多吃深绿色或红黄色果蔬，生吃要清洗干净。儿童老人也可以多吃些贝壳类及红色肉类，补充锌元素，适量摄入锌可增强儿童、老年人及一些特殊病人的免疫功能，对胃肠道、呼吸道感染性疾病及寄生虫病的防治有重要作用。（