日本人平均身高逐年增长 或得益于饮食欧美化

身高目测起来很容易，因此也有不少人在意自己的身高。与其跟周围人比身高，不如跟平均身高比，或许会让你松口气也说不定呢。日本Livedoor新闻网获取了日本男女、中小学男女生的平均身高，并与往年及世界平均值做了比较。让我们一起来看看比较结果吧！

日本成年男女各自的平均身高

不管是谁，或多或少都对自己的身高有所关心吧？或许有时候还为长不高而烦恼，或者通过跟朋友、周围人比身高，来给自己的身高定位，是高是矮。如果知道了平均身高，那就不光可以跟周围人比，还可以客观地知道自己在全国范围内算高还是算矮。

日本人的平均身高（2014年调查结果）

20-25岁

・男性：172.2cm

・女性：157.9cm

26-29岁

・男性：172.0cm

・女性：157.8cm

30-39岁

・男性：171.5cm

・女性：158.3cm

40-49岁

・男性：171.0cm

・女性：158.0cm

（注：20-25岁的平均身高由重新计算符合要求的数据后保留小数点后2位得出。）

与世界水平相比

身高深受饮食与生活习惯的影响，但也会因外部气温的不同而有所差异，这被称为伯格曼法则。也就是说，“就算是体积相同的同一种恒温动物，在越冷的地区身高越高，在越暖和的地区身高就越矮。”

那么，日本人的平均身高与世界各国水平相比，是高还是低呢？

世界各国平均身高排名前5位

No.1

・男性：荷兰（183.8cm）

・女性：荷兰（170.7cm）

No.2

・男性：黑山共和国（183.2cm）

・女性：丹麦（168.7cm）

No.3

・男性：丹麦（182.6cm）

・女性：黑山共和国（168.4cm）

No.4

・男性：挪威（182.4cm）

・女性：比利时（168.1cm）

No.5

・男性：塞尔维亚（182.0cm）

・女性：德国（168.0cm）

其他部分国家情况

美国

・男性：178.9cm

・女性：164.8cm

中国

・男性：172.1cm

・女性：160.1cm

印度尼西亚

・男性：158.0cm

・女性：147.0cm

由此可见，位列前几名的基本为为北欧国家，而地处热带的印度尼西亚的平均身高较低。不过，由于世界上并没有规定统一的身高测量时期与测量方法，以上数据仅供大家做个大致参考。而且，发展中国家多存在营养不良问题，可想而知，这样的社会背景也会影响到平均身高。

日本人的平均身高如何变化？

自1950年开始调查以来，日本人的平均身高多少有所变化，但主要呈不断上升趋势。

我们可以认为日本人身高的不断增长与饮食欧美化（多彩化）密不可分。因为要长个子，适量运动、饮食摄入营养、睡眠恢复调节，这三者必不可少。这里提到的营养，指的是蛋白质、钙、镁及维生素类。

饮食欧美化尤其提高了蛋白质的摄入。我们通过摄取蛋白质，为长个子奠定基石，并在此基础上发挥钙的作用。

平均身高比较 1950年：2014年（增长百分比）

・6岁男生 108.4cm：117.4cm（+9.0）

・6岁女生 107.2cm：114.4cm（+7.2）

・12岁男生 136.1cm：152.6cm（+16.5）

・12岁女生 136.8cm：150.8cm（+14.0）

・15岁男生 152.7cm：165.6cm（+12.9）

・15岁女生 148.5cm：155.8cm（+7.3）

・20岁男生 161.5cm：171.8cm（+10.3）

・20岁女生 150.8cm：158.3cm（+7.5）

异性追求的理想身高

根据某网站调查显示，女性对异性的理想身高要求高于男性平均身高；相反地，男性对异性的理想身高要求基本与女性平均身高持平，或稍低于女性平均身高。虽说如此，但这毕竟只是理想身高，仅供大家参考而已。并不意味着男性不高于平均身高就没法谈恋爱；也不意味着女生如果个子太高就无法谈恋爱。

日本人平均身高虽低于世界水平，但在逐年不断增长不管成人还是儿童，日本人的平均身高在不断增长。虽然依旧低于世界平均水平，但如果继续这样不断上升的话，或许有朝一日将缩短与世界的差距。平均身高只是一个大致基准，高个子有高个子的魅力，矮个子也有矮个子的魅力。或许会有孩子为身高的变化而烦恼，但通过规律的生活促进长个也是有可能的。

身高的确是大家比较在意的，但也希望大家不要只对身高敏感，而专注于提高生活品质吧！