平胸的原因有哪些 4大妙招让你告别平胸

女性都很在意自己的胸部大小，不少平胸的女性觉得胸部太小，因此没有自信。想要告别平胸，自然要先了解平胸的原因。以下为大家介绍了平胸的原因及丰胸方法，供大家参考。

很多MM因为自己的胸部小而丧失自信，不敢挺胸抬头，其实胸部小，胸部平这些都不要着急，找出胸部小的原因，调理好，胸部还是可以再度发育的。那么女性平胸的原因有哪些呢？平胸该怎么办呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

平胸的原因有哪些？

1、生活不规律

生活不规律一般来说，压力过大、生活不规律或情绪容易压抑，也会影响胸部的发育。压力大往往会导致肝脏的气淤积不通畅，乳房发育所需要的能量就会受到阻碍。

2、血液循环不佳

血液循环不佳的女性，也比较不容易发育成丰满的胸部。人体要通过血液输送营养，如果血液循环不好，营养就无法顺利输送，乳房也因为没有足够的营养而显得不丰满。

3、胃脾功能差

胃与脾功能较差者，胸部的发育也会受限。脾胃虚弱会导致消化不良，因而无法提供乳房所需的营养。若想要有效健胸，则必须改善脾胃机能，特别要注意避免偏食现象。

4、甲状腺机能亢进

甲状腺机能亢进的人，也会有胸部发育受限制的状况。由于甲状腺的分泌会促进荷尔蒙的新陈代谢，如果甲状腺机能亢进，会导致身体的新陈代谢速度太快，从而使胸部的发育变差。

5、卵巢发育不完全

女性的卵巢发育不完全，也会导致无法发育成丰满的乳房。因为一旦卵巢发育不完全，就无法制造足够的女性荷尔蒙，因此无法有效刺激乳腺发育，使乳腺组织增长。因此，卵巢发育的健康状况特别值得女性注意。

6、心肺功能失调

心肺功能失调也容易影响乳房的发育。因为人体所需要的养分都需要借助血液来运送，若是心脏功能不够好，血液循环会比较差，因此无法有效运送乳房所需要的营养，乳房的发育自然就会受限。

平胸该怎么办？

1、多做一些胸部按摩

科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。

2、补充维生素B

要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以自己胸部二次发育。

3、多做扩胸运动

扩胸运动能锻炼你的胸大肌。虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多。而且常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性。

4、睡前适当做些俯卧撑

在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸美乳。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸美乳有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加。