该拿强迫症怎么办？3招帮助缓解强迫症

强迫症患者事例

“我是一个女中学生，一个坏习惯使我痛苦不堪。就是，我的脑海里经常出现一些不着边际的荒唐想法。比如上个月有几天晚上，我在自己的房间睡觉，关上门后，突然想到如果有坏入用锯条把门割断进来怎么办？我越想越害怕，越想越不敢睡，后来我把桌于、凳子都堵到门口，可还是制止不住这种可怕的想法。那些天，这种想法直到折磨我困了之后才昏昏入睡。入睡后恶梦不断。”

具体地说，头一个女中学生是因为强迫观念造成了她的痛苦。强迫观念一般以强迫怀疑、强迫回亿、强迫联想为多见。强迫怀疑是指患者对自己行为额正确性所产生的疑虑，强迫回忆是指患者对已经做过的事项必须反复回忆，明知毫无意义但不能控制；强迫联想是指患者在某件事物上出现的一些毫无意义，无法控制的想象。

强迫症与一个人的人格特点有很大的关系。只要你留心就会发现，患有强迫症的病人，往往胆小怕事或是优柔寡断，性格急躁并且好强，对自己不够自信，生活习惯较为呆板无趣等其他问题。

对强迫症讲解足够透彻的是巴甫治夫学说。巴甫洛夫学说认为，强迫症是由于大脑皮层神经过程（即兴奋和抑制）的过度紫张或相互冲突形成病理性兴奋。由于形成强迫状态的病理性条件联系固定下来，而使强迫症持续存在，不易消除乃至反复出现。

患有强迫症是非常痛苦的，强迫症患者都希望能够治愈自己的症状，但是如果没有外界的帮助效果会大打折扣。那么外界该如何对病人提供帮助呢？以下几点可供参考：

1、说理

俗话说“心病还须心药治”，亲人、朋友、同志对患者耐心地讲道理，是可以把他们从迷津里拉出来的。说理者不能企图一招见效，应该耐心、细致，不厌其烦地开导，树立起让榆木疙瘩开窍的决心，总会有效果。

2、安慰

病人如果有强迫症，一是怕别人看不起自己，二是没信心。如果他的亲人经常去关怀和体贴，势必会收到好的效果。外界的安慰应与鼓励并举。 —旦病人有微小的进步，都应及时肯定与表扬，这样会提高病人的信心。

3、注意转移

病人一旦进行强迫性的心理活动时，一般都比较专注。外人发现后应立即想方设法转移他们的注意力，破坏他们的心理与行动程序。如强行拉他们到另一个环境，或指点他们做些与所想象行为的事毫不相关的劳动。只要方法得当，一般的强迫症患者都会得到缓解。

以上只是几种简单的帮助强迫症患者的治疗方法。如果太严重还是得去医院的神经科诊察一下，听从医生的建议，并且按照医生的嘱咐服用药物。