来回滚动揉搓后溪穴 解决颈椎疼痛不用愁

话说这颈椎病，疼起来真要命。在过去，颈椎病只有40岁以上的人才会得。而现在就连中小学生时不时的都会因为颈椎问题光临医生，着实让人头疼。专家告诉我们说，颈椎病与长期伏案工作，压力大，不懂得调理有着直接的关系。

那么，怎样才能知道自己的颈椎是否健康？

1、长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病；

2、不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病；

3、正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病；

4、经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。

如果您同时出现了以上四种症状，那么您有可能是混合型颈椎病，更应该引起重视。

中医认为，所有的颈椎病都可以通过一个穴位来解决，那就是后溪穴。

后溪是后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。

后溪穴的操作既简单又容易，只要每天坐在桌子旁不忙的时候，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。工作之间就可以操作，不会耽误你任何时间。

建议经常感觉到颈椎疼痛的朋友可以试一下，尤其是上班领。当腰酸、脖子痛时，不妨试试看，可以很大程度上得到缓解。只要每天坚持下去，绝对有利我们的健康。