裸睡更有利于健康 睡觉时通风好处多

裸睡因其本身更利于人体健康的特点而受到越来越多的人的青睐。据英国《每日邮报》6月2日报道，近日，美国国家睡眠基金会的调查发现，近三分之一的成年人睡觉时会一丝不挂。

研究表明，入睡的过程是身体逐渐降温的过程，而裸睡有助身体降温，使身体在睡觉时保持适宜的温度，进而提高睡眠质量。另外，由于没有了衣服束缚，全身处于更加放松的状态，使得血流也更加通畅，这便使人们更容易进入深度睡眠。尤其是对于男性而言，睡在太过燥热的环境里时，将会使男性生产的睾丸激素减少，从而影响身体健康。

由于女性阴部常年湿润，在这种环境下，更容易加速霉菌和病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会，能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。与此同时，为私处营造一个干爽的环境也在一定程度上有利于缓解女性更年期的不适反应。

而对于男性而言，私处的干爽同样重要，干爽的环境使细菌不容易在残留在股沟内，发生感染现象。

除此之外，裸睡肌肤之亲更加方便，拉近夫妻距离，让激情更容易被唤起，进而增进夫妻感情。