冬季防流感注意生活细节 交谈间隔一米

目前正值流感传播季节，为什么这个季节流感病毒更容易传播？哪些生活细节可以有效预防流感？让我们来看看专家怎么说。

据中国疾控中心流行病学首席专家曾光介绍，流感病毒的传播有两方面原因。第一方面是气候的原因，病毒的生态变化是有周期的，在这种周期下，冬春季是最活跃的，还有在冬春季人们呼吸道粘膜因为干燥，抵抗力比较低。第二方面的原因是气温低，人们室内活动比较多，空气不流通也便于流感传播。所以在冬春季容易流感高发。

预防流感要养成好的生活习惯。注意天气预报，雾霾天尽量减少外出，外出记得戴口罩，尽量不要到人群密集的地方去。

注意与人谈话的时候距离应该拉远点，尽量不要在1米之内谈话；为了避免飞沫传播，尽量不要面对面，而是稍微偏一些，这样即使有些飞沫，不是迎面而来的，减少传染概率。

还有就是养成洗手的习惯。流感病毒不但能从呼吸道传播，也能通过人的手、眼睫毛、口腔粘膜、鼻孔的粘膜传播。人的手可能带着各种病菌，中国的传统作揖挺好，作揖是握自己的手不是握别人的手，这样没有传播的机会。不妨见面时把握手改为作揖。

打喷嚏的时候要注意文明，最好拿纸巾挡一下，背着人，实在来不及的话应该向自己袖子上。