随着女性年龄增长，可能会出现各种健康问题——从尿路感染到心脏问题。如果你是50岁以上的女性，以下是你应该了解的10个健康问题（照片来源：Getty Images）
即使你感觉自己还很年轻，许多加拿大老年人也报告称心理和身体上都比实际年龄年轻，但一旦年过50，某些健康问题就会悄悄出现——无论你感觉有多好。
“随着年龄增长，我们的细胞自然会老化，修复细胞的系统也会老化。这就像是你身体的维护团队变得有些疲惫和人手不足，”家庭医生兼播客《Codependent Doctor》的主持人安吉拉·唐尼（Angela Downey）博士解释道。“这使我们更容易患上高血压、糖尿病、心脏病和某些癌症，即使我们之前一直过着健康的生活。”
虽然所有人都面临这种情况，但女性还有一些额外的健康风险。
唐尼补充说：“更年期后，雌激素水平下降，增加了心脏病、自身免疫性疾病、阴道干涩、尿失禁和骨质疏松症的风险。”
本文仅供参考，不构成专业医疗建议、诊断或治疗。在进行任何体育锻炼、改变饮食、药物或生活方式之前，请咨询合格的医疗专业人士。
俗话说“知识就是力量”，因此我们探讨了50岁以上女性应该警惕的10种健康问题——以及如何应对这些问题。
10种50岁以上女性应了解的健康问题及应对方法
1. 视力问题
如果你超过40岁，加拿大验光师协会建议每两年进行一次眼部检查（照片来源：Getty Images）
视力变化是衰老的已知副作用，但更年期后较低的雌激素水平也会影响眼部健康，导致需要戴眼镜或更换更强的处方、夜间视力下降，甚至增加干眼症和黄斑变性的风险。你可以通过定期的眼部检查来保持眼部健康。即使你没有视力问题，建议40岁以下的人每两到三年进行一次眼部检查，40岁以上的人每两年检查一次。一旦年满65岁？验光师建议每年进行一次检查以保持眼部健康。当然，如果你注意到任何突然的视力变化或一只或两只眼睛的物理变化，请尽快去看眼科医生。
2. 听力损失
虽然男性比女性更容易出现听力损失，但如果你超过50岁，这仍然值得检查（照片来源：Getty Images）
听力损失在男性中更为常见，但不要因此而推迟听力测试。加拿大40至79岁人群中约有54%患有轻度听力损失——但它可能很隐蔽。很多患有听力损失的人甚至没有注意到问题。你可能会感觉耳朵有点堵塞，或者只在嘈杂环境中听力困难。即使症状没有影响你的日常生活，如果你超过50岁或注意到听力变化，检查听力也很重要。听力损失不仅仅是年龄造成的；受伤、疾病和某些药物也会影响你的听力。
3. 心脏病
高达89%的女性不知道自己独特的心脏病风险因素（照片来源：Getty Images）
根据加拿大心脏与中风基金会（Heart & Stroke Foundation of Canada）的数据，心脏病和中风是加拿大女性早逝的首要原因。更令人担忧的是，高达89%的女性不知道自己独特的心脏病风险因素，其中许多因素随着年龄和/或更年期而增加，如高血压和高胆固醇、肥胖、糖尿病和抑郁症。通过健康的生活方式改变，并定期向医生或药剂师进行血压、胆固醇和血糖监测，可以帮助你保持心脏健康。
4. 骨质疏松症
超过30%的女性会因骨质疏松症而骨折（照片来源：Getty Images）
根据加拿大骨质疏松症协会（Osteoporosis Canada）的数据，更年期后骨质流失加速，增加了骨质疏松症的风险，三分之一的女性会因该病骨折。你的性别和年龄并不是唯一的风险因素；家族史、某些药物和饮食也起着作用。定期锻炼，特别是负重运动，摄入足够的钙和维生素D，以及不吸烟可以帮助你降低风险。如果你曾经骨折过、有骨质疏松症家族史或已经绝经，请向医生咨询筛查。
5. 自身免疫疾病
许多自身免疫疾病的症状——如关节疼痛、发烧和消化问题——可能与其他健康状况重叠，使诊断变得困难（照片来源：Getty Images）
在自身免疫疾病方面，女性的患病率更高。据唐尼医生介绍，大约80%的自身免疫疾病诊断在女性身上——而且更年期后患病风险增加。自身免疫疾病有超过100种，包括类风湿性关节炎、狼疮和甲状腺疾病。疲劳、关节疼痛和消化问题等症状可能与其他疾病重叠，而且没有单一的确诊测试，使诊断变得复杂。如果你注意到新的症状，请咨询医生进行适当的检测。
6. 癌症
加拿大90%的癌症病例诊断在50岁以上的人群中，有些癌症女性风险更高（照片来源：Getty Images）
据加拿大统计，高达90%的癌症病例发生在50岁以上的人群中——而年龄是癌症最重要的风险因素。虽然这对男性和女性都适用，但有些癌症主要或主要影响女性，包括宫颈癌、乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌。曾经主要影响男性的肺癌现在也影响更多女性。家族史、初潮年龄和怀孕次数是影响女性癌症风险的一些因素。请与医生讨论你的风险因素和筛查。
7. 肥胖
围绝经期平均体重增加4.5磅（照片来源：Getty Images）
大约65%的加拿大人超重或肥胖，其中大多数人年龄在40至69岁之间。新陈代谢减慢、活动减少和荷尔蒙变化——特别是在围绝经期平均体重增加4.5磅的情况下——是导致体重增加的因素。保持活跃和健康饮食可以帮助你，但如果需要，还有其他工具可以与你的医疗服务提供者讨论。
8. 阴道干涩
对于许多人来说，阴道干涩可以通过非处方药物治疗（照片来源：Getty Images）
阴道老化是一个真实存在的问题。随着我们——以及我们的阴道——变老，较低的雌激素水平会导致曾经湿润和柔韧的阴道组织变得干燥、更薄和缺乏弹性。无论你是否发生性行为，治疗阴道干涩都很重要，因为如果不治疗，可能导致刺激和微小撕裂，进而增加感染风险。阴道干涩可以通过非处方药物如阴道保湿剂和润滑剂来管理。如果这些不起作用，你的医疗服务提供者可以开具局部雌激素，加拿大有乳膏或片剂形式。
9. 尿路感染（UTIs）
如果不治疗，尿路感染可能导致严重并发症（照片来源：Getty Images）
女性解剖结构——尿道和肛门距离较近——是女性比男性更容易发生尿路感染的原因，因为细菌更容易从一个开口传播到另一个开口。更年期后，由于阴道干涩引起的皮肤刺激和撕裂，以及有益阴道细菌的减少，使有害细菌更容易生长，感染风险增加。尿路感染可能导致泌尿道上部（如膀胱或肾脏）感染，这可能导致严重并发症。治疗阴道干涩（见上文）可以帮助减少尿路感染的风险。如果你怀疑自己有尿路感染，医生或药剂师可以开具抗生素治疗。
10. 尿失禁
许多尿失禁的原因是可以治疗的（照片来源：Getty Images）
尿失禁可能发生在任何人身上，但根据加拿大统计数据，它在50岁以上的女性中最常见。不过，不要把它当作衰老的正常部分，因为它可能有多种原因，其中一些是可以治疗的。除了较低的雌激素水平可能影响阴道和尿道组织外，分娩造成的盆底损伤、尿路感染以及某些医疗条件和药物也是可能的原因。如果你突然漏尿，即使只是少量，也不要犹豫，立即联系你的医疗服务提供者。
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