一项研究表明，基于EMDR疗法的“创伤治疗应用系列”（HTAS）可将创伤后应激障碍（PTSD）症状减轻40%。该系列应用由心理学家Mark Grant开发，旨在帮助那些无法接受常规治疗的人群。目前，该应用已获得研究支持，并在全球范围内被下载超过10万次。
墨尔本，2025年6月19日 —— 随着全球心理健康系统难以满足日益增长的需求，一项2025年新研究突显出一种有望帮助创伤后应激障碍（PTSD）患者，尤其是那些难以接受常规治疗者的数字解决方案。
这项研究发表在《EMDR实践与研究期刊》上，是一项同行评审研究，评估了“创伤治疗应用系列”（HTAS）——一套基于眼动脱敏再处理（EMDR）原则的四款自助移动应用。这些应用由澳大利亚心理学家Mark Grant开发，在一项涉及77名PTSD成年人的初步随机对照试验中进行了测试，其中许多参与者还伴有焦虑、慢性疼痛和睡眠问题。
结果：无需传统治疗也能显著缓解症状
参与测试者在使用该应用系列三个月后，其PTSD症状表现出统计学意义上的显著改善，平均改善幅度约为40%。除了创伤缓解之外，许多用户还报告称睡眠质量提升、情绪调节能力增强，以及疼痛减轻。
“我们看到那些当时未接受任何其他形式治疗的个体取得了切实进展，”研究的主要作者兼开发者Mark Grant表示。“这些工具为那些因经济、地理或系统性障碍而无法获得治疗的人群提供了有希望的实际支持。”
在自助与治疗之间架起桥梁
HTAS应用结合了音频引导、双侧刺激（BLS）和创伤导向图像，以复制EMDR疗法的关键要素。EMDR疗法传统上仅能通过受过专业训练的治疗师获得。
该应用套件包括：
- 焦虑缓解：用于放松的短时间BLS会话
- 克服创伤：用于记忆和情绪处理
- 睡眠恢复：缓解创伤相关的睡眠障碍
- 冷静自信：增强心理韧性和情绪稳定
与一般的健康应用不同，这些应用是专门为创伤幸存者设计的，融合了临床经验和EMDR方法。虽然不能替代面对面的治疗，但研究表明，它们可以作为护理的过渡工具，或作为正在接受治疗者的补充工具。
满足未被满足的需求
由于许多人的治疗获取受到成本、地理位置或系统负担过重的限制，像HTAS这样的工具可能在填补护理空白方面发挥关键作用。心理健康专业人士日益认识到，基于研究的数字支持在扩大创伤护理可及性方面的重要作用。
研究作者建议开展更大样本规模的后续研究，并引入治疗师的参与，以探索长期结果并提高用户的依从性。
已有应用基础，现获得数据支持
HTAS应用系列在全球范围内已被下载超过10万次，并获得用户持续的高度评价。这项研究为其多年来的经验性成功提供了科学验证。
联系信息：
Mark Grant
电子邮件：markgra@ozemail.com.au
参考文献：
Grant, M., Lau, R. C. K., & DiNardo, J. (2025, April 25). Feasibility and Potential Efficacy of a Mobile App Series Based on Eye Movement Desensitization and Reprocessing: A Pilot Randomized Control Trial with Posttraumatic Stress Disorder and Comorbid Problems. Journal of EMDR Practice and Research, 19, Article 0003.
关于“克服疼痛”组织：
“克服疼痛”是一个由澳大利亚心理学家Mark Grant创立的心理健康倡议项目，致力于提供针对创伤相关困扰、慢性疼痛、焦虑、失眠和低自尊的自助工具。其主要基础之一是“创伤治疗应用系列”，这是一套基于眼动脱敏再处理（EMDR）原理和双侧刺激（BLS）的移动应用套件。每个应用针对特定症状：
- 焦虑缓解：调节压力反应的放松会话
- 睡眠恢复：双轨程序（入睡和再次入睡），结合BLS、引导冥想和睡眠技巧
Mark Grant拥有超过30年的创伤治疗临床和研究经验，该组织融合神经科学、意象、自我催眠和脑训练技术，为用户提供基于证据的自助工具、书籍和音频资源、工作坊、治疗师督导，以及丰富的EMDR和创伤恢复文章库。
联系方式：
姓名：Mark Grant
组织：Overcoming Pain
地址：澳大利亚墨尔本Kew区Holroyd街1号，邮编3101
电话：+61 402 122 173
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