男性腰围的大小可能比身体质量指数（BMI）更能准确预测其患癌风险，一项新研究揭示了这一点。
多年来，英国国民医疗服务体系（NHS）的医生一直使用BMI来评估肥胖及其与癌症风险的关系。但现在，瑞典科学家认为，测量腰围是一种更准确的方法，可以评估男性的癌症风险。
这并不是第一次将腰围大小与更高的健康风险联系起来。2022年牛津大学的一项研究发现，腰围每增加一英寸，心力衰竭的风险就会增加11%。
在最新的研究中，来自马尔默隆德大学的专家分析了1981年至2019年间339,190人的健康记录。他们对参与者进行了平均14年的跟踪调查，在此期间，有18,185人患上了与肥胖相关的癌症，包括食道癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌和胆囊癌。
研究发现，到研究结束时，腰围增加11厘米的男性患癌风险增加了25%。相比之下，BMI增加3.7（例如从24增加到27）则与19%的更高癌症风险相关。
对于女性来说，腰围大小与BMI之间的关联较弱。然而，腰围增加12厘米和BMI增加4.3（例如从24增加到28）都与13%的更高癌症风险相关。
这项研究将在今年5月于西班牙马拉加举行的欧洲肥胖大会上进行展示，并发表在《国家癌症研究所杂志》上。
作者解释说，腰围是一个更好的衡量标准，因为BMI“无法提供脂肪分布的信息”。他们解释说，腹部脂肪会在器官周围积累，从而增加患病的可能性。两个BMI相同的人可能会有不同的癌症风险，具体取决于他们的脂肪存储位置。腰围大小对于男性来说是一个更好的预测指标，因为他们倾向于在腹部储存脂肪，而女性则更可能将脂肪分散在全身。
本月早些时候，NHS监督机构建议超重患者每年进行一次体重监测，以帮助医生监控他们的健康状况。国家健康与护理卓越研究所（NICE）敦促更密切地追踪腰围，并建议患有长期疾病的人至少每年记录一次BMI。
然而，一些专家认为，BMI会导致肥胖的过度诊断，并呼吁对其进行“彻底改革”，以便更准确地评估和治疗。他们提出了一种新的方法，除了BMI外，还应考虑腰围、腰臀比、腰高比以及直接测量体脂含量，以获得更准确的评估。这表明，根据几十年前的BMI系统被分类为肥胖的1760万英国人可能被误诊。
如何测量腰围
为了获得准确的腰围测量结果，你应该在早上还没有吃第一顿饭之前进行测量。首先站直，深呼吸几次，然后放松。找到你的髋骨顶部和肋骨底部，然后测量两者之间的腰部部分。确保测量带紧贴但不过紧，并保持水平。正常呼气后，检查测量结果。
世界卫生组织（WHO）推荐的腰围标准是：女性小于88厘米（35英寸），男性小于102厘米（40英寸）。
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