人类微生物组是由生活在皮肤和体内的细菌、病毒和真菌等生物体组成的群落。这些微生物可以通过密切接触和共享空间传播。共同生活的人最终会交换微生物，随着时间的推移，他们甚至可以相互影响彼此的健康。
共同生活如何塑造你的微生物组
耶鲁大学人类自然实验室的副研究科学家Francesco Beghini博士表示，研究表明共同生活的人共享相似的微生物多样性，并且共享相当大比例的微生物种类。
研究显示，伴侣和共同生活的人共享高达30%的肠道细菌菌株。共同生活的夫妇还共享高达38%的口腔微生物组，而皮肤微生物组在夫妇之间的相似度比肠道和口腔微生物组更高。
Beghini表示："日常的密切接触导致通过共享餐食、身体接触和共同的家庭环境来共享细菌的机会。"
他解释说，独居的人仍然会通过接触从生活环境中获取一些细菌，但共享家庭的人总是会有更相似的微生物组，因为它们的组成会随着时间的推移而趋同。而且，人们共同生活的时间越长，他们的微生物组往往就越相似。
南佛罗里达大学微生物组研究中心主任Hariom Yadav博士表示："我们生活和互动的人可以以我们可能不常想到的方式塑造我们的微生物组。我们摄入的饮食、遗传或药物是我们微生物组可以被塑造的方式，但我们所处的社会环境以及与你共享家的人在影响你的肠道组成方面起着巨大作用。"
伴侣的微生物组如何影响你的健康
Yadav表示，共享微生物可能是有益的，但这取决于两个人的健康状况。如果一方拥有健康多样的微生物组，这可以对另一方产生积极影响，可能支持更好的消化、免疫力和整体健康。
Beghini解释说，更高的微生物多样性通常与更强韧的免疫系统和更好的代谢功能相关，因此与健康伴侣共享微生物可以通过帮助将你的微生物组塑造成更健康的组成而产生积极影响。
然而，由于共享是双向的，如果有人携带病原体或可能导致微生物失衡的菌株，这些也可能被传播，可能会增加对某些状况（如腹泻）的易感性，他说道。
换句话说，如果一方存在失衡或疾病，一些不太有利的微生物也可能被共享。
但Yadav指出，对不太有利的微生物的低水平暴露并不总是有害的。它实际上可以帮助"训练"免疫系统，使其随时间变得更加坚韧。因此，在许多情况下，这种微生物交换可能会增强身体应对挑战的能力，但他表示平衡是关键。
这对你的健康意味着什么
Beghini表示，家庭中一个人做出的饮食和生活方式选择将影响其他人的微生物组健康。这意味着你关于饮食、锻炼和其他健康习惯的决定会影响你伴侣的健康。
未来需要更多的研究来了解这种微生物共享如何随时间影响健康。Yadav目前正在研究微生物组模式如何随年龄和生活方式变化，包括密切互动如何影响健康结果。与此同时，Beghini正在研究社会隔离是否可能导致微生物多样性减少。
他表示："这类研究正在帮助我们更好地理解如何制定个性化策略，以改善个人和共享的健康。"
【全文结束】
