多伦多——加拿大研究人员表示，没有证据表明口贴有任何健康益处，并警告说这种做法实际上可能对患有睡眠呼吸暂停的人有害。
一些社交媒体广告和名人声称，在睡觉时用胶带封住嘴唇可以帮助人们通过鼻子呼吸，从而减少打鼾并改善休息。
周三在《PLOS One》期刊上发表的一项研究的资深作者表示，口贴对患有睡眠呼吸暂停的人来说可能是危险的——这是一种严重的状况，表现为在睡眠中呼吸停止和开始——而许多人可能甚至不知道自己患有这种病。
“有很多人患有未诊断的睡眠呼吸暂停，可能是严重的睡眠呼吸暂停，”伦敦健康科学中心、圣约瑟夫医疗保健伦敦和西安大略大学耳鼻喉科专家布赖恩·罗滕伯格博士在接受采访时说。
“当你实际上把嘴巴封住，而你的气道已经在某个地方被阻塞了，你就基本上堵住了你的一半气道，”他说。
罗滕伯格的研究团队筛选了数十项与口呼吸相关的研究，发现其中有10项值得进一步研究。
在这些研究中，罗滕伯格说有8项显示使用口贴没有任何益处，而另外两项显示的益处也非常微小，不具备临床意义。
罗滕伯格说，那些在睡觉时难以通过鼻子呼吸的人应该寻求医疗建议，以找出原因。
训练自己通过鼻子而不是嘴巴呼吸是一个“崇高的目标”，罗滕伯格说，他指出鼻子呼吸可以温暖和湿润进入的空气，防止干燥和不适。
但他也说，有些人可能由于机械性原因无法通过鼻子呼吸，例如偏斜的鼻中隔、鼻息肉或鼻瓣膜塌陷。
“口贴不会解决这些问题。口贴不能解决鼻子的机械性阻塞。”
罗滕伯格说，他和他的同事进行这项研究是为了给不断询问口贴的患者提供基于科学的建议。
“我可以说每周在我的诊所里都有人在谈论口贴。所以我们想，‘好吧，我们应该研究一下这个问题。’”
罗滕伯格将使用口贴来解决呼吸问题比作在网上购买眼镜而不去看眼科医生。
“也许你只需要矫正眼镜。很好。但如果你有白内障？或者青光眼？或者实际上是视网膜问题？所有这些问题都可能表现为‘我的视力不太好’。但与此同时，这些都是应该治疗的真实疾病。”
多伦多森布鲁克健康科学中心睡眠实验室的医学负责人马克·布洛斯博士说，这项研究的结果加强了缺乏口贴证据的观点，并强调了如果口呼吸导致打鼾或口臭等问题，应去看医生的重要性。
“打呼噜可能有重要的原因。不仅仅是鼻塞的问题。如果有人打呼噜……他们患睡眠呼吸暂停的风险非常高，”布洛斯说，他是一名神经学家，并未参与这项研究。
“打呼噜不仅仅是一个美容问题，”他说，同时指出国际睡眠指南中并未提及口贴。
这篇由加拿大通讯社撰写的报道于2025年5月21日首次发布。
加拿大通讯社的健康报道得到了加拿大医学会的支持。加拿大通讯社对内容负全责。
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