纳特·史密斯致力于改善自己的健康，并且已经看到了成果。这位乡村音乐歌手兼TikTok红人此前曾公开谈论自己与暴食症的斗争，在7月4日（周六）发表的《人物》杂志新采访中，他分享了减肥历程的进展。
“我想减到200磅以下，”史密斯说道，他最近减掉了超过70磅。“我以前大概275磅左右，但我想重新减到185磅。”
这位40岁的《Whiskey on You》歌手还坦率地谈到了健康状况改善对他日常生活的影响。
“我不再出汗了，这太棒了。我以前系鞋带都会喘不过气来，现在可以跳来跳去，活动自如，”史密斯说，“我感觉好多了。能穿上自己喜欢的衣服真是太棒了。过去五六年我一直穿双加大码，现在感觉非常好。”
在之前接受《人物》杂志采访时，史密斯表示，他的体重问题部分源于饮酒和暴食。2024年秋季，他因严重上呼吸道感染而病倒，健康状况恶化到了顶点。
“那段时间很艰难，”史密斯去年7月告诉《人物》杂志，“我知道自己在伤害自己，但无法停止。就像看着一座山，心想‘我怎么才能爬上去？’我甚至不知道从哪里开始。”
史密斯说，学会为自己制定更健康的饮食——尤其是减少饮酒、增加蛋白质摄入——帮助他扭转了局面。
“我知道我需要吃些健康的食物，否则不会好转，”史密斯说，“所以我扔掉了家里所有不健康的食物，买了果汁、水果等给身体补充能量。然后我想，‘嘿，如果我继续努力吃得更健康、吃得更少会怎样？’”
史密斯的健康之旅甚至对他的音乐事业有所帮助，加强了他与粉丝的情感联系。
“人们在见面会上对我说，‘哥们，我也在尝试同样的饮食，已经减了30磅，’”史密斯说，“能够激励他人，这真的很有趣，也很有意义。”
如果你或你认识的人正受身体形象或饮食问题困扰，国家饮食失调联盟提供免费保密帮助热线，电话：1-866-662-1235。如需24/7危机情况支持，可发短信“ALLIANCE”至741741。
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本文原载于《今日美国》。
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