环球医讯硒与微生态

常见浆果每日一杯可减脂并有助于体重管理
2025-01-10 13:00:00家医大健康
科学家发现每天饮用一杯接骨木莓汁可以在一周内显著改善健康状况，包括增强肠道微生物组、提高葡萄糖耐受性和脂肪氧化能力，从而帮助体重管理和代谢健康。
NHS医生建议：剖宫产后患者应做一件事来缓解肠道问题
2025-01-10 13:00:00家医大健康
一位NHS医生在社交媒体上分享了剖宫产后缓解便秘的一个简单方法——嚼口香糖，这种方法不仅有助于肠道恢复，还能帮助预防术后常见的便秘问题。
地中海饮食改变肠道细菌，提升记忆力和认知能力，研究发现
2025-01-10 12:00:00家医大健康
一项由杜兰大学进行的新研究表明，地中海饮食通过改变肠道细菌平衡来提升大脑功能，改善记忆力和认知表现，研究还揭示了特定肠道菌群与认知功能之间的关联，并强调了未来需要更大规模的人类研究以确认这些效果。
八种最佳食物同时支持心脏和肠道健康，注册营养师推荐
2025-01-10 10:00:00家医大健康
本文介绍了八种对心脏和肠道健康都有益的食物，包括杏仁、苹果、牛油果、甜菜、浆果、扁豆、核桃和全麦燕麦，详细解释了它们的营养成分及对健康的益处，帮助读者更好地选择有益于心脏和肠道健康的食物。
常见疾病可能使勃起功能障碍风险加倍，研究发现
2025-01-10 09:00:00家医大健康
一项针对133名学生的研究表明，患有肠易激综合症的男性患勃起功能障碍的风险增加了一倍以上，提示两者之间可能存在关联，需进一步研究确认潜在机制。
胡萝卜可能通过改善肠道健康帮助管理糖尿病
2025-01-10 08:00:00家医大健康
一项由丹麦研究人员进行的研究表明，胡萝卜中的生物活性化合物可以改善肠道微生物群，有助于调节血糖水平，从而为2型糖尿病的管理和预防提供新的天然途径。
用这种纤维强效提升你的新陈代谢
2025-01-10 07:00:00家医大健康
本文详细介绍了β-葡聚糖在体重管理和代谢健康中的重要作用，解释了其复杂的分子机制和与肠道微生物的相互作用，并提供了实用的饮食建议，帮助人们通过摄入富含β-葡聚糖的食物来优化新陈代谢和控制食欲。
根据专家建议，最佳服用铁补充剂的时间以实现最大吸收
2025-01-10 07:00:00家医大健康
本文详细介绍了铁补充剂的最佳服用时间和方法，探讨了影响铁吸收的各种因素，包括饮食、药物相互作用和其他健康状况，提供了专业建议以帮助人们更好地吸收铁元素，从而提高健康水平。
饮食、微生物和脂肪：一种控制体脂和胆固醇水平的新途径
2025-01-10 05:00:00家医大健康
一项由威尔康奈尔医学院和康奈尔大学博伊斯汤普森研究所的研究人员进行的最新研究表明，有益肠道微生物和人体共同作用，通过调节胆汁酸信号传导来精细调控脂肪代谢和胆固醇水平，揭示了一种新的体脂和胆固醇控制机制。
RNA对糖代谢的影响可能改变肠道健康策略
2025-01-10 05:00:00家医大健康
德国亥姆霍兹感染研究中心和维尔茨堡大学的研究人员发现了细菌oides thetaiotaomicron中的一种蛋白质和一组小核糖核酸（sRNAs），这些物质调控糖代谢，有助于肠道微生物适应营养变化，这一发现可能为通过调节肠道菌群促进健康开辟新途径。

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