环球医讯硒与微生态

聚焦：阴道微生物组
2024-12-05 04:00:00家医大健康
本文介绍了阴道微生物组的研究进展，特别是Isala项目，该项目已成为全球最大的阴道微生物组研究，涉及20个国家，揭示了阴道微生物组对女性健康的深远影响。
研究将这些常见食物与银屑病联系起来
2024-12-05 04:00:00家医大健康
一项新的研究表明，经常食用超加工食品的人更容易出现银屑病症状。这项研究基于18,528名62至70岁参与者的横断面调查，发现饮食中高含量的超加工食品与活跃的银屑病病例之间存在显著关联。
自然方法提升GLP-1以减肥和促进肠道健康
2024-12-05 03:00:00家医大健康
GLP-1（胰高血糖素样肽-1）因其在减肥和食欲调节中的作用而受到关注。本文介绍了如何通过自然方法提升GLP-1水平，从而实现减肥和改善肠道健康的多种途径，包括饮食调整、补充剂和益生菌等。
为什么名人和TikTok突然痴迷于骨汤？
2024-12-05 03:00:00家医大健康
本文探讨了骨汤这一古老食谱在现代的复兴，分析了其受到名人和社交媒体平台TikTok追捧的原因，并详细介绍了骨汤的营养价值和制作过程。
使用益生元、益生菌、合生元和后生元对患者健康的益处
2024-12-05 03:00:00家医大健康
研究人员探索了益生元、益生菌、合生元和后生元（PPSPs）对患者健康的益处，发现这些功能性膳食成分具有显著的抗炎、提高免疫力、减轻过敏症状和缓解肠易激综合症（IBD）症状的作用。
冬季增强免疫系统的10种食物
2024-12-05 02:00:00家医大健康
本文介绍了10种有助于增强免疫系统功能的食物，特别适合在冬季食用，包括胡萝卜、柑橘类水果、抱子甘蓝、油性鱼类、益生元、葵花籽、橄榄油、酸奶、红肉和巴西坚果。这些食物富含维生素A、C、D、E和矿物质，如锌和硒，有助于提高免疫力，对抗冬季常见的感冒和其他疾病。
营养学家警告：这个节日季不要吃这些食物
2024-12-05 01:00:00家医大健康
圣诞节期间，营养专家建议限制某些食物的摄入，以避免消化不适，包括过度加工的零食、大份量的食物、油炸食品、高脂肪肉类和浓稠的奶油酱料。此外，过度节食也不利于保持良好的饮食关系。
被誉为“最佳肠道食物”的芹菜比菠菜和羽衣甘蓝更胜一筹
2024-12-05 01:00:00家医大健康
一位健康专家在TikTok上分享了芹菜为何被冠以“最佳肠道食物”的称号，指出其对消化系统的益处甚至超过了菠菜和羽衣甘蓝。芹菜不仅容易消化，还含有有助于改善胃黏膜的果胶多糖，并具有抗菌作用，适合所有人食用。
饮食和肠道细菌会助长早期结直肠癌吗？
2024-12-05 01:00:00家医大健康
David J. Kerr教授探讨了早期结直肠癌发病率上升的可能原因，特别是饮食变化和肠道微生物群的改变，这些因素可能导致某些细菌产生致癌物质，增加癌症风险。
专家称最佳肠道健康食物不是羽衣甘蓝，而是芹菜，还能帮助睡眠
2024-12-05 01:00:00家医大健康
一位健康专家指出，芹菜是最佳的肠道健康食物，不仅比羽衣甘蓝等蔬菜更易消化，还具有抗菌作用，有助于改善胃肠道健康和促进睡眠。

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