一项发表在《美国临床营养学杂志》上的有趣研究探讨了维生素D补充剂在延缓生物衰老过程中的作用。
该研究基于VITAL（维生素D和欧米伽-3试验）子研究的数据，该子研究由哈佛附属的麻省总医院布里格姆和佐治亚医学院的研究人员共同领导。
随机对照试验的结果显示，维生素D补充剂有助于维持端粒。试验观察到，维生素D补充剂保护端粒，并且保护其长度，从而帮助延缓生物衰老过程。
什么是端粒？
端粒是位于染色体末端的保护帽。它们在衰老过程中会缩短，并与某些疾病的发展有关。端粒由重复的DNA序列组成，防止染色体末端退化或与其他染色体融合。
“这特别有趣，因为VITAL还显示了维生素D在减少炎症和降低某些衰老慢性疾病的风险方面的益处，如晚期癌症和自身免疫性疾病，”VITAL的主要研究者JoAnn Manson提到。
什么是VITAL？
VITAL是一项关于维生素D3和欧米伽-3脂肪酸补充剂的随机、双盲、安慰剂对照试验，跟踪了55岁及以上的女性和50岁及以上的男性长达五年。
VITAL端粒子研究包括1,054名参与者，他们在基线、第二年和第四年评估了白细胞中的端粒长度。
研究结果：
试验发现，与服用安慰剂相比，服用维生素D3补充剂在四年内显著减少了端粒缩短，相当于预防了近三年的衰老。
欧米伽-3脂肪酸补充剂在整个随访期间对端粒长度没有显著影响。然而，需要进一步的研究来理解这些发现。
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