在任何时候，你的皮肤上都存在着一个微观世界，无数生物共同维持着你的微生物群落的平衡——这个群落是由栖息在你皮肤上的微小生物组成的。其中就包括蠕形螨，它们安静地生活在你的面部毛孔中，爬行、繁殖。虽然这些螨虫在显微镜下看起来奇特，但它们是你皮肤生态系统的一部分，对维持皮肤健康起着关键作用——除非它们的数量失控。
什么是蠕形螨？
“Demodex”这个词来源于希腊语，意为“脂肪”和“钻孔虫”，但实际上这些螨虫并不是虫子——它们是微小的节肢动物，与蜱虫和蜘蛛有亲缘关系。它们太小，肉眼看不见，半透明的身体长度约为0.3毫米，也就是说五只成年蠕形螨才能横跨一颗针头。它们有八条腿和鳞片状的身体，附着在毛囊上，以皮肤细胞和油脂为食，舒适地定居下来。
人类身上有两种主要的蠕形螨：毛囊蠕形螨（Demodex folliculorum）和皮脂蠕形螨（Demodex brevis）。更常见的是毛囊蠕形螨，通常栖息在面部区域，特别是在睫毛周围，以皮肤细胞和油脂为食。
相比之下，皮脂蠕形螨较少见，但影响较大的身体部位。它栖息在毛囊附近的皮脂腺中，以皮脂为食——皮脂是由皮脂腺产生的油性物质，用于保持皮肤湿润。这些螨虫在脸部较油腻的区域最多，如鼻子、额头和下巴。
蠕形螨的寿命约为两周，在死亡后会在你的毛囊内分解。它们大部分时间都在毛孔内度过，只有在夜间才会爬出来交配并在毛囊中产卵。有趣的是，你并不是天生就有这些螨虫——它们通常是通过与家人直接的皮肤接触传递给你的。所以，感谢你的家人与你分享它们！
为什么我们需要它们？
尽管这些微小的螨虫可能会让你感到毛骨悚然，但你无法通过彻底清洁来驱逐它们。它们深居毛孔内部，几乎不可能被完全消除。
尽管它们令人不安，但蠕形螨在皮肤的微生物群落中扮演着重要角色。在数量适中的情况下，它们通过消耗多余的油脂和死皮细胞帮助维持健康的平衡。这一过程支持皮肤更新——旧皮肤细胞的自然脱落。随着新细胞推向表面，旧细胞逐渐硬化并在四周内死去。
我们通常通过摩擦或清洗失去这些细胞，而我们的蠕形螨伙伴也通过为我们去除这些细胞提供帮助。通过分解多余的油脂，它们还帮助防止毛孔堵塞，从而预防痤疮。当免疫系统控制住它们的数量时，蠕形螨基本上是无害的。然而，当它们的数量过多时，就会导致多种皮肤状况出现问题。
蠕形螨会伤害我们吗？
尽管一定数量的蠕形螨通常是无害的，但过量繁殖可能导致各种皮肤疾病。一种常见的与过量蠕形螨相关的病症是玫瑰痤疮，它会引起面部发红和炎症。研究表明，这些螨虫在受玫瑰痤疮影响的区域数量较多，但尚不清楚这些螨虫是否引起该病症，还是玫瑰痤疮创造了有利于螨虫生长的环境。通常，玫瑰痤疮是一种终身性疾病，目前尚无已知的治疗方法。
除了玫瑰痤疮，蠕形螨过量繁殖还可能导致蠕形螨病或蠕形螨毛囊炎——这种情况更常出现在老年人或免疫力低下者中，他们的免疫系统难以管理感染。这种情况会引起诸如发红、瘙痒和敏感等症状，尤其是在面部。尽管罕见，但它会导致显著不适，并且通常与免疫功能下降有关。然而，对于大多数人来说，蠕形螨仍然是无害的，不是值得关注的问题。
冬季保护皮肤
随着典型的加拿大冬季到来，寒冷干燥的天气给皮肤带来了独特的挑战。湿度下降和暴露于冷空气中会损害皮肤的水分屏障，导致干燥和刺激。对于患有玫瑰痤疮或其他蠕形螨相关皮肤状况的人来说，冬季尤其麻烦。寒冷温度常常会引发症状爆发，特别是在滑雪或铲雪等剧烈活动中。
国家玫瑰痤疮协会的一项调查表明，冬季恶劣条件会在没有适当预防措施的情况下加剧玫瑰痤疮症状。冷空气和风会使玫瑰痤疮易感皮肤严重干燥，而假期活动带来的额外压力也会进一步恶化皮肤健康。
为此，冬季护肤应注重保持油脂和水分的健康平衡。对于患有玫瑰痤疮或蠕形螨相关状况的人，避免过度清洁或使用会剥夺皮肤天然油脂的强烈产品非常重要。如果蠕形螨数量过多，皮肤科医生可能会建议进行治疗以减少其数量。
尽管蠕形螨常被视为不受欢迎的客人，但它们在皮肤生态系统中发挥着重要作用。通过保持油脂和水分的健康平衡，并在必要时寻求专业指导，你可以帮助确保皮肤与生活在其上的微观世界保持和谐。
(全文结束)
