人体微生物群：一个复杂的生态系统

The Human Microbiota : A Complex Ecosystem | Algor Cards

人体微生物群的组成与功能

人体微生物群的微生物类型

人体微生物群由细菌、古菌、病毒、真菌和原生动物组成

微生物群在人体生理中的作用

消化与营养吸收

微生物群在消化过程中起核心作用，能分解膳食纤维并促进营养物质吸收

免疫系统调节

微生物群通过竞争排斥有害微生物并调节免疫系统，强化人体防御机制

人类与微生物群的共生关系

人类与微生物群形成互利共生关系，微生物群通过代谢化合物和抵御病原体来促进宿主健康

微生物群对人体健康的影响

菌群失调相关疾病

被称为"菌群失调"的微生物失衡现象，与胃肠道疾病、代谢紊乱和神经系统疾病密切相关

微生物群对神经系统的影响

肠脑轴

肠脑轴是连接肠道和大脑的通讯网络，微生物群通过此途径影响大脑功能和行为

心理健康障碍

菌群失调与慢性炎症及异常应激反应相关，可能诱发抑郁症、焦虑症和自闭症谱系障碍

微生物群调节策略

膳食干预、益生菌和益生元被证实可有效恢复和维持健康微生物群状态

微生物群与衰老

微生物群的年龄变化

人体微生物群组成随生命周期演变，老年人微生物多样性降低与年龄相关疾病相关

老年人群微生物群影响因素

饮食、体力活动和药物使用显著影响老年人微生物群的稳定性和组成

健康老龄化的微生物管理

理解老龄化人群的微生物群动态对制定健康干预措施至关重要

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