根据发表在《神经病学》杂志的巴西圣保罗大学医学院研究,每日摄入相当于1罐代糖饮料(含191毫克人工甜味剂)的人群,其认知能力下降速度比摄入量最低者快62%,相当于大脑加速老化1.6年。
主要作者Claudia Kimie Suemoto博士指出,中等摄入量(66毫克/日)群体的认知衰退速度也比最低摄入组快35%。虽然该研究为观察性研究,无法直接证明因果关系,但数据显示代糖与认知能力下降存在显著关联。研究特别指出,糖尿病患者因代谢异常叠加代糖影响,认知衰退更为显著。
研究团队追踪了13,000名35-75岁巴西成年人的饮食与认知数据,通过平均8年的三次认知测试发现:
- 工作记忆(复杂心理任务信息处理能力)下降显著
- 语言流畅性(快速生成合适词汇能力)受损明显
- 60岁以下群体认知衰退速度最快
研究涉及的代糖包括:
- 阿斯巴甜(FDA认定GRAS物质)
- 安赛蜜K
- 糖精
- 赤藓糖醇
- 木糖醇
- 山梨糖醇
- 塔格糖(唯一未发现负面影响的单糖)
值得注意的是,世卫组织2023年曾将阿斯巴甜列为"可能致癌物",但FDA仍坚持其安全性认定。克利夫兰诊所心血管研究所专家指出,该研究与前期发现代糖引发血栓风险的研究相互印证,应重新评估代糖产品的长期安全性。
研究局限性包括:
- 仅采用单次饮食调查数据
- 样本以巴西中老年群体为主
- 未完全排除混杂因素
圣保罗大学研究团队建议,需进一步探索苹果酱、蜂蜜等天然糖替代品的有效性,同时呼吁神经科医生重新审视糖尿病患者的代糖使用指南。
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