大多数人认为心脏病是晚年才需担忧的问题，但新研究表明风险可能更早开始上升——尤其是对男性而言。由西北医学（Northwestern Medicine）科学家主导的一项长期研究发现，男女心血管疾病风险的差异在30多岁中期便已显现。这项发表在《美国心脏协会杂志》（Journal of the American Heart Association）上的研究指出，青年期可能是心脏病预防的关键窗口。
心脏风险在男性中更早显现
研究分析了年轻成人冠状动脉风险发展研究（CARDIA study）的数据，该研究追踪了5000多名参与者长达三十年。西北大学费恩伯格医学院（Northwestern University Feinberg School of Medicine）的首席作者阿莱克莎·弗里德曼（Alexa Freedman）表示，从35岁左右开始，男性在十年内心血管疾病发病风险几乎是女性的两倍。到50岁时，约4.7%的男性已患心脏病，而女性比例为2.9%。
冠心病是风险差异的主因
男性较高的风险主要与冠心病相关，当供应心脏的动脉中积聚斑块时便会引发该疾病。专家指出，这种斑块积聚最终会限制血流并导致心脏病发作。尽管到50岁时男女中风风险相近，但男性在中年期发生心脏相关事件的可能性仍约为女性的两倍。
早期筛查为何至关重要
心脏病专家表示，研究结果凸显了比现行指南更早评估心脏风险的必要性。俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心（Ohio State University Wexner Medical Center）的拉克希米·梅赫塔（Laxmi Mehta）指出，仅依赖针对老年人的传统风险计算器可能遗漏年轻患者的预警信号。遗传因素、妊娠并发症或特定胆固醇指标等其他因素也会影响长期风险。
保护心脏健康的行动建议
专家建议在症状出现前就应聚焦预防。美国心脏协会（American Heart Association）倡导遵循其“生命必需八大要素”（Life’s Essential 8）方案，包括采用心脏健康饮食、规律运动、避免烟草、维持健康体重、控制胆固醇与血压、管理血糖水平以及保证充足睡眠。医生还建议从成年早期开始定期体检，以监控风险因素并及早解决潜在问题。
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