fstop123/Getty Images（纽约）——根据美国心脏协会（AHA）发布的一份新报告，尽管死于心脏病的人数减少，但这种疾病仍是美国的主要死因。
尽管心脏病死亡率在过去五年中首次下降，但根据周三早些时候发表在《循环》杂志上的报告，心脏病仍然是杀死美国人最多的疾病。
报告显示，2022年至2023年间，心脏病年死亡人数下降了2.7%，从941,652人降至915,973人。然而，心血管疾病在美国杀死的人数仍超过癌症和事故的总和。
报告发现，与冠状动脉阻塞相关（冠状动脉是环绕心脏表面的血管）的死亡人数在同一时期下降了5.9%，从371,506人降至349,470人。
报告指出，冠状动脉疾病常常导致心脏病发作，每三分钟就有两人死于冠状动脉心脏病。
报告还指出，其他损害血管并增加心脏病风险的慢性疾病在美国人中也很普遍。
报告显示，美国成人高血压比例略有上升，达到47.3%，而肥胖率略有下降至50%。然而，年轻人中的肥胖率正在上升——在2至19岁人群中，肥胖率从25.4%上升至28.1%。
美国心脏协会报告背后的志愿者委员会副主席、西北大学认证心脏病专家萨迪亚·汗博士告诉ABC新闻，预防，包括解决风险因素，仍然是减少心脏病死亡的关键。
她说："我们无法治愈心脏病，所以如果我们等到症状出现才采取行动，我们只能尝试管理症状和治疗，这虽然能拯救生命，但预防的效果会更好。"
根据美国心脏协会的报告，有四种生活方式行为和四项健康指标对心脏健康至关重要。这些包括健康饮食、体育活动、良好睡眠和戒烟，以及控制体重、胆固醇、血糖和血压。
荷兰和瑞典研究人员在2024年进行的一项分析显示，解决这八个因素可以预防多达40%的心脏病死亡，并将患主要心脏病症状的风险降低高达74%。
汗博士指出，这些相同的预防措施对心脏以外的健康也有益处。它们还可以帮助减缓大脑衰老并降低患痴呆症的风险。她补充说，控制血压对防止认知能力下降特别有帮助。
耶鲁大学认证心脏病专家、ABC医学部研究员詹妮弗·苗博士告诉ABC新闻，减少美国的心血管疾病不仅可以改善公众健康，还可以改善经济健康。
她说："我们看到心血管疾病给美国经济带来了巨大的财政负担，2021年至2022年间，治疗心血管疾病的直接和间接成本估计平均为4147亿美元。"
尽管良好的生活习惯有充分记录的积极效果，但汗博士表示，让美国人关注他们的心血管健康一直是一场艰难的战斗。
例如，目前只有四分之一的美国成年人符合国家关于有氧运动和肌肉强化运动的指南。此外，根据报告，只有43.5%的2型糖尿病患者控制住了病情。
苗博士说："尽可能保持身体活跃并进行定期锻炼是能够显著影响你整体健康的日常目标。就安全的锻炼计划和适合你的适当健康筛查方面的任何问题，请咨询你的医疗保健提供者。"
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