印第安纳波利斯 — 据预报，极端高温天气即将来临，随着气温上升，与高温相关的健康风险也随之增加。
极端高温的一些危险包括热衰竭和中暑。你知道它们的区别吗？
症状和体征
了解热衰竭和中暑的症状和体征非常重要。
热衰竭：
- 体温在101华氏度至104华氏度之间（约38.3℃至40℃）
- 皮肤苍白
- 肌肉痉挛
- 头痛
- 头晕
- 虚弱和疲劳
- 呼吸急促和心率加快
- 恶心和呕吐
中暑：
- 体温高于104华氏度（约40℃）
- 皮肤干燥发红
- 无法出汗
- 抽搐
- 头晕或昏厥
- 言语不清
- 幻觉和精神状态改变
- 混乱、攻击性或躁动
如果有人出现热衰竭症状，请尽快将其移至阴凉处。让他们喝水。您还可以在颈部、腋窝和腹股沟处敷冰袋，或将他们浸入冷水浴中以降低体温。
如果热衰竭症状持续 — 请立即拨打911。
对于中暑症状，请采取相同的步骤，但应立即拨打911。
脱水症状
- 口渴
- 口干
- 尿液呈深黄色
- 皮肤干燥冰凉
- 头痛
- 肌肉痉挛
如何治疗脱水
- 尽可能进入室内
- 饮用清水或含电解质的运动饮料
- 正常进食以补充汗液中流失的盐分
- 远离酒精
儿童在炎热汽车中的注意事项
儿童对高温特别敏感。
根据美国国家公路交通安全管理局的数据，去年全美有31名儿童因车辆内热射病死亡。根据相关数据统计，自1998年以来，已有1,050名儿童在炎热的汽车中死亡。
执法部门提出了以下建议以确保儿童安全：
- 儿童的体温上升速度是成人的三到五倍。当儿童被留在车内时，他们的体温会迅速上升——情况可能很快变得危险。
- 热射病开始于核心体温达到约104华氏度（40℃）。
- 儿童体温达到107华氏度（41.7℃）时可能会致命。
- 切勿在任何时间内将儿童独自留在车内。即使摇下车窗或停在阴凉处，对车内温度的影响也很小。
- 养成习惯，在锁车离开前检查整个车辆——特别是后座。
- 询问您的托儿服务提供者，如果您的孩子未按预期到达，请立即联系您。
- 将个人物品（如钱包或公文包）放在后座，作为提醒您在锁车前检查的另一种方式。在乘客座位上放一张便条或毛绒玩具，提醒您后座有儿童。
- 将车钥匙放在儿童够不到的地方，并教育儿童车辆不是玩耍区域。
更多与高温相关的资源：
- 如何在夏季高温中确保宠物安全
- 儿童被留在停泊的汽车中时情况可能迅速变得危险
- 你的尿液颜色能说明你的水分状况
- 炎热路面对于宠物的危险
【全文结束】