最新哈佛研究显示，"降低期望值就不会失望"这一生活信条可能并非健康的生活态度，该研究探讨了乐观心态与痴呆症之间的关联。
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院开展的一项研究对9000多名70岁及以上老年人进行了为期14年的追踪调查，结果发现，生活态度更为乐观的人群痴呆症发病率低15%，据Study Finds网站报道。
为排除"反向因果关系"（即痴呆症导致乐观程度降低，而非相反）的可能性，研究人员在分析中剔除了研究最初两年内被诊断患有痴呆症的参与者。
然而，这项研究并不能证明乐观心态可以预防痴呆症，仅表明二者存在相关性。
"乐观主义者往往具有更强的免疫反应和血液中更高水平的抗氧化剂。他们也往往拥有更广泛的社交网络和更低的压力水平，这些因素都与更健康的脑部老化有关，"Steve Fink在Study Finds网站上撰文指出。
尽管该研究未能证明乐观心态与痴呆症之间存在因果关系，但Fink希望这些发现能促进更多关于心理健康与这种全球影响5700万人的疾病之间联系的研究。
"作者警告称，未来在不同人群中实施提升乐观情绪的项目时，必须考虑到乐观的含义和表达方式因文化和社区而异的事实。尽管如此，14年的数据和9000多名参与者的结果强烈支持认真对待这一观点，"他继续说道。
虽然在预防痴呆症方面，遗传等一些因素不在个人控制范围内，但锻炼身体、保持大脑活跃、健康饮食以及维持健康的血压和血糖水平等活动也能降低患病风险。
阿尔茨海默病防治官网指出："对于阿尔茨海默病和相关痴呆症，目前没有任何行为或生活方式因素达到研究人员能够断言'这绝对可以预防这些疾病'的程度。但确实存在一些有希望的研究方向。"
生活态度是个人可以控制的另一个方面，有利于身心健康。研究表明，有信仰的人生活更为充实。一项盖洛普民意调查显示，每周参加教堂活动的人中有92%表示个人生活满意度高，而每月参加不到一次教堂活动的人中这一比例为82%。
该研究总结道："虔诚信教者对其生活的评价更为积极，被诊断患有抑郁症的可能性更低，日常负面情绪也更少……与不太信教或完全不信教的人相比，虔诚信教者也做出了更好的健康选择。"
还有什么群体比追随基督——"我们有福的盼望"（提多书2:13）——的人更具有乐观的生活态度呢？
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