科学家们经过长达十年的研究，追踪了来自14个欧洲国家的32,000名50岁以上老年人，发现吸烟会导致认知能力下降速度比非吸烟者快达85%。
然而，研究也带来了希望：吸烟者如果能够保持其他健康习惯，例如定期锻炼、适度饮酒以及维持强大的社交联系，其大脑老化的速度与非吸烟者相似。这项研究强调，尽管多种行为对大脑健康都很重要，但吸烟可能是其中危害最大的因素之一，SciTechDaily报道。
这项由伦敦大学学院（University College London, UCL）科学家领导的主要研究表明，吸烟可能是影响我们随着年龄增长思维能力下降速度最有力的生活方式因素之一。
该研究发表在《自然通讯》（Nature Communications）期刊上，研究人员分析了超过32,000名参与者的数据，这些参与者分布在14个欧洲国家，年龄均在50岁以上。研究人员对他们进行了长达十年的跟踪调查，以便观察大脑健康和行为之间的长期模式。
研究团队希望了解不同的生活方式选择如何影响认知能力下降的速度。他们重点关注那些在研究开始时认知健康的个体，并分析了四种主要行为：吸烟、身体活动、酒精摄入和社会联系。
为了评估大脑功能，参与者接受了测试，内容包括记忆力和语言流畅性。研究人员根据他们的习惯将参与者分组，例如是否吸烟、是否定期锻炼、是否保持社交活跃，以及是否适度饮酒。
结果令人震惊。无论其他生活习惯如何，吸烟者的认知能力下降速度都比不吸烟者更快。事实上，在十年内，吸烟者的认知评分下降幅度比非吸烟者高出多达85%。
然而，有一个重要的例外。那些坚持锻炼、保持社交活跃并适度饮酒的吸烟者，其认知能力下降速度要慢得多。他们的大脑老化速度与非吸烟者相似，这表明健康的生活方式可以在一定程度上抵消吸烟造成的损害。
首席作者、UCL行为科学与健康系的米凯拉·布隆伯格博士（Dr. Mikaela Bloomberg）表示：“我们的研究是观察性的，因此无法明确建立因果关系，但它表明吸烟可能是影响认知老化速度的一个特别重要的因素。”
“以往的研究证据表明，参与更多健康行为的人认知能力下降更慢；然而，尚不清楚所有行为是否对认知能力下降有同等贡献，或者是否存在某些特定行为驱动这些结果。”
“我们的研究结果表明，在我们所研究的健康行为中，不吸烟可能是在维持认知功能方面最重要的因素之一。”
“对于无法戒烟的人来说，我们的研究结果表明，从事其他健康行为，例如定期锻炼、适度饮酒和保持社交活跃，可能有助于抵消吸烟带来的负面认知影响。”
研究人员考虑了一系列可能影响研究结果的因素，包括年龄、性别、国家、教育水平、财富状况以及慢性疾病。
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