如果在畅饮一晚后醒来，对醉酒期间发生的事情毫无记忆，你可能经历了"断片"。
许多人可能将这种在特别豪饮时出现的尴尬小插曲一笑置之，但一位从酗酒中康复的人在一段走红视频中警告称，这可能表明你已不再是"普通饮酒者"。
在TikTok上发布的一段已被观看超过400万次的视频中，来自美国密歇根州的科里·沃伦(Corey Warren)表示："我曾以为断片只是饮酒的一部分，是乐趣的一部分，是第二天我可以讲述的故事的一部分。
"但我没有意识到的是，断片并不是一次性饮酒过量时发生的现象。
"断片是在你对酒精的耐受性如此之高，以至于饮酒量超过了身体极限而自己却毫无察觉时发生的。
"这并不正常。这并不有趣。这是我的大脑在关闭。
"所以，如果你曾经断片过，哪怕只有一次，这意味着你与酒精的关系早已超越了普通程度。
"断片并不有趣。这是一种警告。如果你想改善生活，首先就要戒掉这种酒精。"
然而，尽管他发出了警告，评论区中的许多社交媒体用户似乎并未认真对待他的建议。
一位社交媒体用户评论道："还以为这位兄弟会给出如何避免断片的建议。"
同样，另一位写道："真的以为你会给出如何避免断片的建议。"
前一晚记忆出现空白，是因为摄入一定量的酒精会阻碍大脑将短期记忆存储为长期记忆。
这种记忆转移过程被称为"记忆巩固"，如果受到干扰，人们可能会经历各种形式的遗忘，即记忆丧失。
根据英国国家医疗服务体系(NHS)的建议，人们每周饮酒量不应超过14个"单位"，约相当于六杯葡萄酒或六品脱啤酒。
该机构表示，当人们以有害方式饮酒，或对酒精产生依赖时，即构成酒精滥用。
但它同时指出，定期饮用任何量的酒精都会增加健康风险。
从长远来看，持续的酒精滥用会增加患心脏病、中风、脑损伤、胰腺炎、多种癌症和肝病的风险。
更令人担忧的是，9月发表的一项研究发现，饮用任何水平的酒精都可能提高罹患夺走记忆的疾病——痴呆症的风险。
最新数据显示，2019年至2020年间，英格兰约有60多万成年人存在酒精依赖问题。
这比2015年至2016年期间上升了2%，比2018年至2019年上升了1%。
这一数据出现在英国与饮酒相关死亡人数令人担忧的上升趋势中，英国国家统计局(ONS)记录显示，2023年与饮酒相关的死亡人数达10,500人。
这比2022年的数字高出4%，比2019年(疫情前最后一年)的数据高出38%。
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