一项新研究表明，一生中仅吸100支烟就足以增加患心脏病和死亡的风险。
研究人员对超过30万名成年人的吸烟习惯进行了近二十年的追踪调查。他们发现，每日仅吸两支烟的男性和女性，其全因死亡风险比从不吸烟者高出60%。
根据约翰斯·霍普金斯大学研究人员的数据，该群体心脏病风险也高出50%。
耶鲁大学心脏病专家詹妮弗·苗博士（Dr. Jennifer Miao）对ABC新闻表示：“烟草使用是心脏病明确的危险因素。它会严重损伤血管内壁，并加速斑块和冠状动脉疾病的形成。”
苗博士还指出，吸烟与心房颤动和中风等心律问题密切相关。
遗憾的是，研究发现减少吸烟量可能不足以逆转伤害。虽然当前吸烟者的死亡风险高于已戒烟者，但前吸烟者即使在戒烟二十年后，心脏病风险仍显著升高。
美国肺脏协会数据显示，近几十年来美国吸烟率大幅下降：1965年约42%的成年人吸烟，到2022年已骤降至约12%。然而，每日吸烟量少于15支的人群比例同期实际增长了85%。
该研究合著者、罗格斯新泽西医学院内科医师埃夫兰·塔斯迪吉博士（Dr. Efran Tasdighi）表示，应鼓励美国人彻底戒烟，而非仅减少吸烟量。
塔斯迪吉指出：“我们已有证据表明，即使每天少于一支烟也会增加多种心血管疾病风险，且这种风险在临床上绝非微不足道。”
苗博士同时承认戒烟过程异常艰难。“作为临床医生，我们必须认识到‘说起来容易做起来难’，这点至关重要，”她说。
苗博士强调，人们应意识到戒烟后“风险会立即且显著下降”。
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