（从左至右：菲律宾心脏协会倡导委员会主席兼第三理事伊丽丝·加西亚医生、“日复一日基督教事工”创始人埃德·拉皮兹医生、菲律宾精神病学协会会长琼·梅·佩雷斯-里法雷尔医生、演员兼内容创作者赫希·内里分享对心理与心脏健康的见解。）
在最近于曼达卢永市闭幕的第56届菲律宾心脏协会-菲律宾心脏病学会年度大会暨科学会议上，倡导时刻“心心对话”环节揭示了心理健康与心脏健康之间的联系。
“心理健康与心脏”专题讨论汇集了心脏病学家、精神病学家、信仰领袖、心理健康倡导者、媒体成员和公众，共同探讨压力、焦虑、抑郁、创伤和职业倦怠如何影响心血管健康。
菲律宾心脏协会第三理事兼倡导时刻委员会主席伊丽丝·M·加西亚医生，与菲律宾精神病学协会会长琼·梅·佩雷斯-里法雷尔医生、电视名人与内容创作者赫希·内里、以及精神领袖埃德·拉皮兹医生一同出席。
“心理健康是我们整体健康的一部分。它影响我们每天如何思考、感受、行动、与他人相处以及做出决定，”加西亚医生开场说道。
“当一个人经历抑郁、焦虑、慢性压力、创伤、睡眠不足或情感过载时，不仅仅是思想和情感受到影响。身体也会受到影响，包括心脏，”她补充道。
加西亚医生还指出，心脏健康倡导者应在创造安全空间方面发挥作用，让人们能够公开且富有同情心地讨论心理健康。
“在我们继续推广心脏健康的同时，也请创造安全的空间，让心理健康得以在充满同情且不加评判的氛围中讨论。寻求帮助并非软弱的表现，而是迈向治愈的一步，”她说。
此外，佩雷斯-里法雷尔医生表示，心理健康不应与身体健康分开对待，尤其是当许多人仍在持续经历慢性压力和情感挣扎时。
“身体与心理健康是紧密相连的。我们不能将二者分开，”她说。
她表示，压力是生活的一部分，但过度且未得到管理的压力可能导致职业倦怠、焦虑、抑郁、不健康的应对习惯以及其他健康风险。
全人心脏护理
讨论强调了全人心脏护理的必要性。虽然药物、锻炼、健康饮食、血压控制和胆固醇管理仍然重要，但情绪健康、休息、压力管理、安全的人际关系以及专业支持也必须成为预防和康复的一部分。
专题小组成员敦促公众不要等到情绪挣扎变得难以承受时才寻求帮助，并强调保护心智也是保护心脏的一部分。
嘉宾内里目前是一名心理学学生和心理健康倡导者，她证实了强大的支持系统如何帮助她克服19岁时经历的身体创伤。
结合定期治疗，她选择关注那些真正支持并关心她的人，而不是社交媒体上的批评者。
“有时人们并不需要立刻得到建议。有时他们只是希望有人问：‘我能帮什么忙？’”她说。
内里补充说，她选择从事喜剧编剧工作，是因为她用幽默来治愈自己。“因为笑声是良药，我想把我的生活——充满笑声的美好生活——分享给他人，”她总结道。
另一方面，埃德·拉皮兹牧师则警告社交媒体压力、负面情绪及信息过载所带来的情感负担。
“获取信息与被信息入侵之间是有区别的，”拉皮兹说。
他呼吁公众在保持同情心的同时保护自己的内心平静。
引用圣经经文“你们心里不要忧愁”，他说：“守护心灵，但不要让它变得刚硬。”
心理健康障碍与心脏病
与此同时，在另一场题为“心灵与思想：攻克心血管护理中的心理障碍”的专题讨论中，菲律宾心脏协会前任会长罗德尼·希梅内斯医生强调了心理健康与心脏病之间的双向联系。
他强调，心理健康与心血管疾病存在相互关联，一种状况会增加另一种状况的风险和严重程度。
“如果你患有心血管疾病，你患上心理健康障碍的可能性就很高。如果你有心理健康障碍，那么患心血管疾病的可能性也很高，”希梅内斯说。
他解释说，根据本次会议中展示的系统性回顾数据，仅抑郁一项就会使未来患冠心病的风险增加45%。
患有焦虑症的急性冠脉综合征患者，其不良临床结局风险也高出21%，这使得焦虑成为心血管预后较差的独立预测因素。
然而，希梅内斯表示，这种关系并不止于此。
根据一项涉及超过12,000名心脏病患者的荟萃分析，在已经发生急性心肌梗死的患者中，大约有四分之一后来出现了抑郁、焦虑或创伤后应激障碍。
除了情感上的痛苦，这些影响还波及医疗结果。
希梅内斯说，心血管患者中的心理健康状况与显著更高的住院率和死亡率相关。
他指出，目前缺乏高质量临床证据来指导常规心身医学实践，因此他倡导组建“心理-心脏团队”，由心脏病学家、精神病学家、护士、社会工作者及相关医疗专业人员组成，参照欧洲心脏病学会的ACTIVE框架，共同进行整合式患者护理。
该框架鼓励临床医生：承认心血管疾病与心理健康障碍之间的联系；通过常规筛查检查患者；实施以患者为中心的整合式护理；致力于改变过时的观念；并评估患者及照护者的教育与支持需求。
希梅内斯表示，菲律宾心脏协会——该国拥有2500多名心脏病学家的强大组织——已经开始将压力与心理健康纳入心血管疾病预防倡议中。
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