一位全科医生强调了癌症的一个副作用，她表示“没有人告诉你这个”。英国麦克米伦癌症援助组织估计，英国约有350万人患有癌症。这意味着每75秒就有一人被诊断出癌症，每年有16.8万人死于癌症，即每天460人。人口老龄化、诊断技术进步以及公众意识提高，使得记录在案的癌症病例数量预计每年都会上升。
普纳姆·克里尚博士就是其中一员。这位来自格拉斯哥的全科医生，因在日间电视节目中的亮相以及在社交媒体上发布的有用信息而闻名，她在2026年1月透露自己被诊断出患有乳腺癌。幸运的是，她的康复进展顺利。然而，在诊所接诊一位患者后，她想起了她认为所有癌症患者都应该知道的事情。
她说：“我想和你们分享一些事情，没有人真正告诉你关于癌症的事情。而且我意识到，今天我和一位患者有一个共同点，那就是癌症之后的那部分。那就是健康焦虑，顺便说一句，这是一种全新的焦虑。”
“你们大多数人知道，我自己不久前刚结束乳腺癌治疗，我仍在康复中，仍然在一天天地坚持。身体上，我正在好转，但心理上，这是一种完全不同的康复。就拿昨天来说，我在车里，胳膊有点疼，短短几分钟内，我的思绪就飞到了‘如果复发了怎么办？’我发现自己打电话给我丈夫，然后又打给我妈妈和我最好的朋友，只是需要一点 reassurance。”
“然后我必须非常非常地克制自己，深呼吸，放慢节奏，回到我学到的小咒语和我治疗师在这段时间给我的工具，只是为了把自己带回当下，控制可控的事情，疼痛在几分钟内就消失了。没什么大不了的，但那种感觉，从零到一百的跳跃，任何经历过的人都知道，那是非常真实的。在医学上，我们当然称之为健康焦虑，即你的大脑对每一种感觉都变得高度警觉，并开始扫描危险。”
“但经历过癌症这样的严重疾病后，一切都不同了。我有时把它看作是一种后遗症焦虑。说实话，它感觉像是所有焦虑之母，因为你的大脑不是在想象危险，而是在回忆它，你的身体经历过非常真实的事情，你的大脑只是试图保护你。只是有时候它做得过头了。”
“所以今天，在诊所里，我又清楚地看到了这一点，一位同样患有癌症的患者告诉我，她有时就是无法摆脱担忧。有些日子她几乎睡不着，她的思绪不断回到‘如果它还在呢？’她说她几乎觉得我不会理解，而且担心分享这些，因为周围的人都告诉她‘哦，没什么大不了的’。”
“但和她坐在一起，我在想，‘我懂你，我明白，因为我也处于那种状态’，我和她分享了这一点，这不是没什么大不了。这是一种真实而合理的感受，这让我意识到我们很少谈论这部分。对复发的恐惧，高度警惕，对自己身体失去信任。我们真的没有学到这一点，作为患者没有，如果老实说，作为医生也没有。我也没有学过。不幸的是，我不得不通过亲身经历来学习。”
“所以，如果你曾经感到从平静到恐慌的转变，或者发现自己不断检查、担忧、需要 reassurance，你不是在想象，你也没有反应过度。你的大脑，它正在对你的身体真正经历过的事情做出反应，我认为这不会一夜之间消失。”
“天哪，我希望它能，但随着时间的推移，通过支持和大量的自我同情，它应该会开始软化，因为你开始找到你的新常态。所以，如果你现在处于这种状态，要知道你并不孤单。如果你是在支持某个正在经历这些的人，更重要的是，请不要把他们所感受到的东西最小化。给他们一个拥抱，给他们空间去分享。这也是他们康复旅程的一部分。”
为什么癌症病例在增加？
癌症病例正在上升——预测显示这一趋势将在可预见的未来持续下去。人口老龄化、诊断技术进步以及公众意识提高部分解释了这一点，但也有其他因素在起作用。
首先，英国人口在增长，这意味着有更多可能患上这种疾病的人。虽然老年人仍然更容易患癌，但某些类型的癌症——尤其是肠癌——在越来越多的年轻人中出现。癌症治疗的进步意味着更多人能够存活下来。英国癌症患者的数量已从2020年的近300万上升到2025年的近350万。
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