科学家们早已了解心房颤动（一种常见的心律不齐）的基本风险因素，如高血压和衰老。然而，一项由伦敦帝国理工学院主导的新研究揭示了更隐蔽的触发机制——肥胖、过量饮酒和缺乏运动正悄然推动着这种危险心律失常的流行。
研究团队分析了来自英国生物银行和全球健康数据库的150多万患者数据，发现体重指数（BMI）每增加5个单位，心房颤动风险就上升29%。这种关联远超传统认知，表明脂肪组织对心脏电生理系统的直接压迫和炎症反应是核心机制。更令人警醒的是，每日酒精摄入量超过12克（约一罐啤酒）会使风险激增16%，而长期每周运动不足75分钟的人群风险高出21%。
"我们过去低估了生活方式的累积效应，"首席研究员艾玛·威尔逊博士指出，"这些因素并非独立作用——肥胖者往往饮酒更多且运动更少，形成恶性循环。"研究特别强调，即使体重处于'超重'范围（BMI 25-30），风险已显著上升，这挑战了'仅严重肥胖才危险'的旧观念。
该成果发表于《欧洲心脏杂志》，为临床实践带来突破性启示：通过针对性干预这些可变因素，每年可避免全球数十万例中风和心力衰竭。专家建议，将BMI控制在23以下、严格限制酒精摄入并保证每周150分钟中等强度运动，能有效构建心脏保护屏障。"这不仅是减肥问题，"威尔逊补充道，"是重塑整个生活习惯的系统工程。"
研究同时发现积极信号：规律运动者即使BMI偏高，风险增幅也降低37%。这证实运动具有独立于体重的保护机制，可能通过改善自主神经调节和减少心肌纤维化实现。目前医学界正基于此开发个性化预防方案，重点监测高危人群的早期心电图变化。
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