她以为这是潮热。但事实并非如此。Sandra Lee医生——这位被数百万人熟知为"Dr. Pimple Popper（痘痘医生）"的皮肤科医生——最近透露，她在55岁时拍摄热门Lifetime电视节目时遭受了中风。她的故事是每位经历更年期后生活的女性都需要了解的，因为她最初忽视的症状可能听起来非常熟悉。
痘痘医生的中风始于类似更年期的症状
Lee医生当时正在加利福尼亚州Upland的皮肤科诊所拍摄《Dr. Pimple Popper: Breaking Out》第二季并为患者看病，她第一次感觉不适。她最初描述的症状听起来像我们很多人在这个生活阶段都经历过的事情——而这正是她的故事如此重要的原因。
"我以为自己在经历潮热，"Lee医生在接受《人物》杂志采访时说。"我出了很多汗，感觉状态很不对。"
那天晚上在她诊所附近的父母家中，她感到"非常不安"。"我的一条腿一直有刺痛感，"她说。"我注意到自己下楼梯变得很困难。"
到第二天早上，中风的迹象已经无可否认。"我伸出手，它就会慢慢塌下来。我注意到自己说话变得很困难，发音不清。我想，'我是不是中风了？'"她继续说道。
她的父亲也是一位皮肤科医生，他催促她去急诊室。MRI检查证实她患上了缺血性中风，这是由于供应大脑的血管被堵塞，导致细胞缺乏营养和氧气。"本质上发生的情况是，我的一部分大脑已经死亡，"她说。
为什么45岁以上的女性中风风险更高
美国中风协会估计，每年有42.5万美国女性遭受中风，而女性的中风风险高于男性。原因之一是：由于雌激素有助于保持血管健康，更年期后雌激素水平下降可能导致中风风险增加。
南加州大学Keck医学院的神经科医生May Kim-Tenser博士指出了许多女性忽视的一个风险因素。"首要风险因素是高血压。在45岁至64岁患者中，中风患病率几乎增加了15%,"Kim-Tenser博士说。
结合各方面因素，Lee医生透露："我的血压和胆固醇没有得到控制，而且我的生活中压力很大，既要照顾病人又要拍摄节目。"
每位女性都应该了解的中风症状
Lee医生的经历表明，中风症状很容易被误认为不那么紧急的情况——特别是当你习惯将新出现的疼痛和变化归因于更年期时。了解这些警告信号是你的最佳防御。常见的中风症状包括：
- 言语含糊不清
- 面部或手臂无力
- 视力模糊或重影
- 头晕或失去平衡
- 身体一侧的刺痛或麻木感
- 头痛
"短暂性脑缺血发作(TIA，即'小中风')、轻度中风和完全性中风如果不立即采取适当措施，都有很高的复发风险，"Memorial Hermann-Texas Medical Center的中风研究主任、神经科医生James C. Grotta博士说。"因此，在短暂性脑缺血发作或轻度中风后开始预防性治疗，与在重大中风后同样重要。"
如何降低你的中风风险
好消息是：《国际中风杂志》上的一项研究发现，84%的中风是可以预防的。日常小习惯可以产生有意义的差异，其中大多数甚至可能是你乐意添加到日常生活中的一些事情。除了控制血压和胆固醇，遵循健康的饮食和锻炼习惯外，以下措施也有帮助：
- 喝绿茶。《中风》杂志上的一项研究发现，每天喝一到两杯绿茶可将中风风险降低88%，这要归功于儿茶素等化合物，它们能降低胆固醇同时减轻炎症。
- 增加纤维摄入。根据《中风》杂志的一项研究，增加膳食纤维摄入可降低中风风险并提高生存几率。水果、蔬菜、豆类和全谷物是很好的纤维来源。
- 吃胡萝卜当零食。哈佛大学的一项研究发现，每天食用一根大胡萝卜的女性中风风险明显降低，这要归功于胡萝卜中的β-胡萝卜素和维生素E。
- 泡热水澡。《心脏》杂志的研究发现，每天泡热水澡与每周只泡两次相比，可将中风风险降低高达46%。
- 开怀大笑。《流行病学杂志》的一份报告发现，几乎每天都笑的人中风几率低38%。
Sandra Lee医生给中风风险女性的信息
Lee医生暂停拍摄，花了两个月时间进行恢复，包括物理治疗和职业治疗。幸运的是，Kim-Tenser博士说："她很幸运。她的症状基本上已经消除了。"
尽管Lee医生在1月份就重返工作岗位，但她承认中风带来的情感影响仍在持续。"因为这事发生在我拍摄节目期间，所以我有很多创伤后应激障碍(PTSD)，"她说。"幸运的是我基本上恢复正常了...这真的让你意识到生命是多么珍贵。"
她最后的话特别有分量："我想把它看作是因祸得福。因为它提醒你要更好地照顾自己。"
她补充道："我想告诉大家，如果你有类似我出现的症状，一定要去看医生。照顾好自己。"
请注意：本内容不能替代专业医疗建议或诊断。在采取任何治疗计划前，请务必咨询您的医生。
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