【萨克拉门托讯】加州大学戴维斯分校健康中心的研究显示，焦虑症患者大脑中的胆碱水平较低。
一项发表在《自然》旗下期刊《分子精神病学》的新研究分析了25项研究的数据。研究人员比较了370名焦虑症患者与342名非焦虑症患者的脑代谢物水平——即大脑代谢过程中产生的化学物质。
他们发现，焦虑症患者的胆碱（一种必需营养素）水平约低8%。胆碱水平偏低的证据在额前皮层尤为一致，该区域负责控制思维、情绪和行为。
“这是首个显示焦虑症存在脑化学模式的荟萃分析，”共同作者、加州大学戴维斯分校精神科与行为科学系助理教授杰森·斯穆尼表示，“这表明营养干预方法——如适当的胆碱补充——可能有助于恢复脑化学平衡，改善患者预后。”
胆碱（发音为“KOE lean”）对细胞膜和大脑功能至关重要，如记忆、情绪调节和肌肉控制。人体能产生少量，但大部分必须从食物中获取。
焦虑症影响约30%的成年人
理查德·马多克是该研究的资深作者，他是加州大学戴维斯分校精神科与行为科学系的精神科医生和研究教授，也是该校影像研究中心的研究员，该中心使用磁共振成像（MRI）技术研究脑健康。
马多克在临床实践中花费数十年治疗焦虑症患者并研究这些疾病。
“焦虑症是美国最常见的精神疾病，影响约30%的成年人。它可能使人致残，而许多人无法获得充分治疗，”马多克说。
焦虑症包括：
- 广泛性焦虑症
- 恐慌症
- 社交焦虑症
- 恐惧症
“焦虑症是美国最常见的精神疾病，影响约30%的成年人。它可能使人致残，而许多人无法获得充分治疗。”——理查德·马多克，精神科医生和研究教授，精神科与行为科学系。
脑部互动影响焦虑
焦虑症与大脑不同区域（如影响安全感的杏仁核和参与规划与决策的额前皮层）对压力或潜在威胁的反应有关。
焦虑症还与神经递质失衡相关。例如，在焦虑症中，作为身体“战斗或逃跑”反应一部分的去甲肾上腺素往往升高。
通常，大脑能区分可管理的潜在威胁和不可管理的威胁。在焦虑症中，可管理的威胁可能显得压倒性。例如，广泛性焦虑症患者会对日常事务过度担忧，并难以控制忧虑或紧张感。
非侵入技术识别脑内化学水平
马多克和斯穆尼多年来一直使用一种名为质子磁共振波谱成像（1H-MRS）的非侵入性医学成像技术研究脑化学及其与精神疾病的关系。
该测量使用MRI机器进行。1H-MRS利用MRI的磁场和无线电波来分析身体，但不创建身体图像，而是提供组织中存在化学物质的数据。
马多克在早期针对恐慌症患者的研究中注意到胆碱水平较低。他决定与斯穆尼进行荟萃分析。尽管他们预期会发现胆碱偏低，但结果仍令他惊讶。
“8%的降幅听起来不多，但在大脑中意义重大，”马多克说。
大多数美国人胆碱摄入不足
研究人员认为，焦虑症中经历的高强度“战斗或逃跑”活动可能增加胆碱需求，导致其水平降低。
“我们尚不清楚增加饮食中的胆碱是否有助于减轻焦虑。需要更多研究，”马多克说。他警告焦虑症患者不应自行过量补充胆碱。
但他指出，健康饮食对包括心理健康在内的所有健康方面都至关重要。
“焦虑症患者可能想审视自己的饮食，看看是否达到胆碱的每日推荐摄入量。先前研究表明，包括儿童在内的大多数美国人未达到推荐量，”马多克说。“某些形式的omega-3脂肪酸，如鲑鱼中所含，可能是为大脑提供胆碱的特别好来源。”
其他富含胆碱的食物包括牛肝、鸡蛋（尤其是蛋黄）、牛肉、鸡肉、鱼类、大豆和牛奶等。
【全文结束】
