一位超健康的私人教练在一次常见的健身房错误几乎夺去她的生命之后，敦促健身爱好者们不要过度锻炼。
40岁的Linzi Todd来自北安普顿，她认为自己多年来对健康和福祉的投入最终害了她，因为她觉得这可能引发了严重的大脑出血。
这位一岁孩子的母亲解释说，尽管她并不是一个容易生病的人，但今年早些时候她开始出现许多奇怪的症状。
当时，她正在举办为期两天的户外训练营，因此决定在服用一些止痛药后继续坚持下去。
“那天晚上我上床睡觉时出现了耳鸣，这是我从未有过的，”Linzi谈及健身计划的第一天时表示，“第二天早上醒来时，头非常疼。”
“我吃了几片药，感觉不舒服但还是继续进行。我打电话给医生，他们把它归因于迷路炎，因为我还感到头晕。我只是以为可能是身体累了。”
在家庭医生向她保证症状可能是由内耳感染引起后，这位“非常健康”的私人教练重新投入到工作中。
然而，不幸的是，Linzi的剧烈头痛持续存在，她回忆说每天早上醒来都会有一种“强烈的跳动”感。
描述这些发作的强度时，这位母亲说：“感觉像最严重的大脑冻结，只有躺下和止痛药才能缓解我的痛苦。”
今年三月，Linzi在头痛频繁出现后去了急诊室，并被告知头部“压力低”。
她声称医生告诉她增加咖啡因和水分摄入量，同时被安排进行核磁共振成像扫描——结果揭示了Linzi持续痛苦的惊人来源。
五月份，两个月后，这位私人教练接到了神经科医生的紧急电话，要求她立即前往医院。
核磁共振成像显示了一个大的出血——覆盖了她大脑右半部分的一半以上——以及Linzi大脑上的17毫米血块。
前私人教练解释医生传达的信息：“他说他在我的大脑上看到了急性硬膜下血肿，这是非常严重且非常大的血块。
“他说我们很少在没有头部创伤的我这个年龄段的女性中看到这种规模的出血，这是一个医疗紧急情况。我在谷歌上查了一下这种病症，它说生存率只有25%。
“我想，我会死吗？我需要计划我的葬礼吗？这太令人震惊了。我不得不告别我的丈夫和女儿。我不知道还会不会见到他们。”
Linzi说，医生对她还能连贯说话感到惊讶，更不用说继续她的日常活动了，因为她的大脑出血的严重程度和大小。
“医生们对我表现出的症状与我的扫描结果和他们的发现感到困惑，”她继续说道，“我有很大的中风和癫痫发作风险，但我通过了所有的认知和反射测试。
“这种情况通常出现在拳击手、橄榄球运动员、骑马者身上——那些头部受到过创伤的人。我脑子里有这个东西还能行走，这可能会要了我的命。”
后来Linzi被告知，她大脑的出血是由于脑脊液（CSF）泄漏造成的，这是一种保护大脑和脊柱的透明液体，她怀疑这可能是多年激烈锻炼的结果。
这位母亲声称，医务人员解释说，这种泄漏可能发生在健身活跃的人身上，当他们‘过度锻炼’并对脊柱施加过多压力时，这就是他们认为可能发生的情况。
现在，她敦促其他人警惕过度锻炼的风险。
“没有办法确切知道是什么导致了这个问题，”Linzi说，“医生认为我可能在锻炼过程中做得太过火了，导致了硬膜撕裂——然而我并没有感觉到这一点，只是后来才出现了头部的症状。
“因为我一直保持活跃，所以它一直在逐渐磨损并造成了这个泄漏，”Linzi继续说道，“只是我不幸遇到了这种情况。
“我不想让任何人因为锻炼而却步，因为发生这种事情的概率很低，但这是唯一合理的解释了为什么会出现这种情况。
“我从没想过一阵严重的头痛会导致这样的结果并且住院近三周。我必须每一步都推动着走。如果我没有像我对医生那样强烈地推动，结果会有所不同。
“我绝对会死。我只是知道有什么不对劲。我总是告诉别人要倾听自己的身体和直觉。努力去看病并得到答案。你宁愿得到一个正常的结果也不要等到太晚。”
她仍然在医院，希望泄漏和血块能够自然愈合，同时她已经将个人培训工作换成了在一家心理健康公司担任体力要求较低的角色。
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