自恋已成为近年来的流行诊断。社交媒体上充斥着人们随意使用这个标签。每个人的前任似乎都是自恋者，一些父母也受到怀疑，而那个办公室里的恶棍？他们肯定也符合这个标签。
作者
- Megan Willis
- 澳大利亚天主教大学行为与健康科学学院副教授
这些泛滥的诊断值得怀疑。但现实是，自恋者确实存在。在极端情况下，自恋是一种罕见的精神健康诊断，称为自恋型人格障碍。但自恋也描述了一组人格特质，我们每个人都有不同程度的表现。
对于那些与高自恋特质的人有过密切接触的人来说，我们很少能毫发无损地离开。我们可能会留下一些挥之不去的问题。例如，是什么让他们变成这样的？
在最近的一项元分析中，我和我的同事们汇总了研究自恋与成人依恋风格之间关系的研究。我们的发现提供了一个重要的线索——尤其是在脆弱型自恋的潜在根源方面。
自恋的类型
自恋主要有两种类型。
浮夸型自恋是我们通常想到的那种。它以一种公开的、浮夸的、攻击性和主导性的人际交往方式为特征。相比之下，脆弱型自恋则表现为内向、对批评高度敏感，以及一种防御性的、不安全的浮夸，掩盖了脆弱的自尊心。
对抗性特质，如自我中心、操纵和缺乏同理心，是这两种自恋类型的核心。这有助于解释与每种类型相关的社交困难。
尤其是脆弱型自恋，已被证明与恋爱关系中的多种有害行为有关。具有这种特质的人更有可能进行爱情轰炸、幽灵式分手和面包屑式联系。
他们还倾向于报告较低的关系满意度，持有更宽容的态度对待出轨，并以更高的比例实施亲密伴侣暴力。
安全依恋与不安全依恋
研究人员转向依恋风格来解释高自恋特质的人在恋爱关系中的行为。
依恋理论认为，早期与主要照顾者的经历塑造了我们对自己和他人的信念。这些信念被认为会持续到成年，并影响我们如何体验和处理成人关系。
如果我们小时候感到安全、被爱和支持，我们就更有可能对自己和他人有积极的看法。这是安全依恋的标志，为成年后建立健康稳定的关系奠定了基础。
但当早期关系被忽视、不一致或虐待所标记时，它们会导致不安全的依恋风格。成人依恋模型通常识别出三种类型的不安全依恋。
专注型依恋源于对自己的负面看法和对他人的正面看法。具有这种风格的人往往觉得自己不值得被爱，并在关系中寻求不断的安慰，害怕被拒绝和抛弃。
回避型依恋根植于对自己的正面看法但对他人的负面看法。这些人往往优先考虑独立而不是亲密关系。因此，他们经常难以建立深层次的联系。
恐惧型依恋涉及对自己和他人的负面看法。具有这种风格的人通常渴望联系，但同时又害怕联系，导致关系中的推拉动态。
一个有趣的模式
在我们的元分析中，我们结合了33项先前研究的结果，包括超过10,000名参与者，以检查自恋与四种成人依恋风格之间的关系。总体而言，自恋与三种不安全依恋风格相关联。
但当我们分别观察两种自恋类型时，一个有趣的模式出现了。脆弱型自恋始终与不安全依恋风格相关联——与专注型和恐惧型依恋风格的关联强度适中。
相比之下，浮夸型自恋没有显示出这种关联。
这是否意味着不安全依恋导致了脆弱型自恋？不一定。我们审查的研究是“相关性”研究，这意味着它们只关注关联，而不是因果关系。所以我们不能说依恋风格导致了脆弱型自恋。要回答这个问题，我们需要纵向研究，跟踪人们随时间的变化。
尽管如此，我们的发现表明，不安全依恋——特别是专注型和恐惧型依恋风格——可能是脆弱型自恋发展的重要风险因素。
当然，并不是每个有不安全依恋风格的人都有高水平的脆弱型自恋。然而，对于某些人来说，脆弱型自恋可能作为一种防御性应对策略出现，当早期依恋关系中存在不一致、忽视或虐待时。
治愈童年创伤
依恋风格在整个生命中往往是相当一致的，但改变是可能的。依恋导向疗法，如图式疗法和情感聚焦疗法，可以帮助个体治愈依恋创伤并建立更安全的关系模式。这些方法对高脆弱型自恋的人尤其有帮助。
同时，重要的是家庭能够获得免费和及时的心理健康护理，以便儿童能够在创伤影响其成年关系和下一代育儿方式之前得到处理和治愈。
但预防总是比治疗更好。
支持父母和照顾者与其孩子建立安全的依恋关系，并为他们提供有效育儿的工具是至关重要的。鉴于澳大利亚儿童虐待率（包括情感虐待、身体虐待和忽视）令人不安地高，这一点尤为紧迫——所有这些都与脆弱型自恋的发展有关。
我们不需要看得很远就能看到视而不见的代价。
(全文结束)
