安大略省南部地区从周一(6月29日)开始遭遇持续高温高湿天气，部分地区白天最高气温预计将达到30至36摄氏度。
加拿大环境部已将温莎-埃塞克斯(Windsor-Essex)、查塔姆-肯特(Chatham-Kent)、萨尼亚-兰布顿(Sarnia-Lambton)和伦敦(London)地区的黄色高温预警于周二升级为橙色预警，预计将持续至周五，甚至可能延续到周末。
联邦气象机构表示："今天预计体感温度指数(Humidex)将达到37至42。从周二开始，高温和高湿度将进一步加剧，最高气温将达到31至36摄氏度，体感温度指数将达到40至45。最低气温为21至25摄氏度，几乎无法提供缓解热浪的效果。"
根据加拿大环境部的彩色预警系统，黄色为最低级别，其次是橙色，红色则是最严重的警告级别。
加拿大环境部表示，人们应采取行动保护自己和他人，并指出极端高温会影响每个人的健康。
该机构表示："确定您或周围的人是否有更大的中暑风险。每天多次亲自或通过电话查看老年人、独居者和其他高风险人群的情况。"
一些接受CBC温莎采访的居民和游客表示，他们将放弃本周的户外活动——包括加拿大国庆日活动——转而选择在室内较凉爽的地方。
伯娜·布隆丁(Berna Blondin)表示，她在安大略省奥克维尔(Oakville)工作，但通常会在温莎度假一周。
她说："你必须在清晨[避开高温]散步。"
"之后如果气温达到39、40、42……那就待在家里。享受室内的空调。"
她给那些必须外出以及参加加拿大国庆庆祝活动的人的建议是——"多带水，不要暴露在[太阳的]高温下。"
与布隆丁一样，琳达·瓦塞尔莱因(Linda Wasserlein)也有类似的策略。
她说："我会起得很早，尽可能早地完成我的散步。这肯定是我本周的计划。"
"通常我们大约8:30[或]9点出门，但本周不行。我们最晚会在7:30[或]8点出门。"
从底特律(Detroit)来访的乔·威尔斯(Joe Wells)和妮可·威尔斯(Nicole Wells)正在晨跑。
妮可说："天气有点热。"
"我们起床后去河边跑步，今天感觉相当潮湿。"
萨拉·卡帕罗维奇(Sarah Caparowich)也带着她的狗花花(Flowe)出来晨走。
她对CBC新闻表示："我和花花通过在上午时段进行所有散步等活动来保持凉爽。"
"天气还是很热，但不如12点那么热……你能做的唯一事情就是，越早越好，多喝水。水、水、水、水、水。"
享受热浪
虽然有些人表示他们将避免户外活动，但马可·提罗内(Marco Tirone)的情况并非如此。
他说："你正在和一个'阳光爱好者'交谈。我喜欢炎热。对我来说永远不会太热。我一整年都在期待这种天气。"
"我很兴奋，我要骑自行车，我要吸收它。"
提罗内表示，他对加拿大国庆日也有类似的计划。
他说："我们将在周三加拿大国庆日外出晒太阳。我们将观看游行，去游泳，进行大量户外活动，同时保持水分……举办烧烤派对，尽情享受户外活动。"
警惕热衰竭的早期症状
加拿大环境部表示，人们应警惕热衰竭的早期症状，可能包括：
- 头痛
- 恶心
- 头晕
- 口渴
- 尿液颜色深
- 严重疲劳
加拿大环境部表示，出现这些症状的人应停止活动并喝水。
该机构表示，中暑是医疗紧急情况，如果自己或周围的人出现中暑迹象——皮肤发红发热、头晕、恶心、意识混乱和意识改变，应拨打9-1-1或联系紧急医疗提供者。
该机构表示，在等待医疗救助期间，应尝试通过将患者移至凉爽地方、脱去多余衣物、在身体周围涂抹冷水或冰袋来为患者降温。
同时，加拿大环境部还发布了以下提醒，帮助人们应对高温：
- 经常饮水，甚至在感到口渴之前就喝水以补充水分
- 如果室外比室内凉爽，关闭百叶窗或遮阳帘并打开窗户
- 打开空调、使用风扇或将活动转移到居住空间中较凉爽的区域
- 如果居住环境炎热，转移到凉爽的公共场所，如降温中心、社区中心、图书馆或有树荫的公园
- 遵循所在地区公共卫生部门的建议
- 计划并安排户外活动在一天中最凉爽的时段进行
- 限制直接暴露在阳光和高温下。穿着轻便、浅色、宽松的衣服和宽边帽
- 切勿将人，尤其是儿童或宠物留在停放的车辆内。锁车前检查车辆，确保无人遗留
在加拿大国庆日来临之际，该地区的卫生官建议希望参加庆祝活动的人将活动安排在一天中较凉爽的时段，如清晨或傍晚。
但对于那些计划在中午观看加拿大国庆日游行的人，他们应该携带额外的水并穿着轻便衣物。
温莎-埃塞克斯县卫生局(Windsor-Essex County Health Unit, WECHU)卫生官梅赫迪·阿卢什(Mehdi Aloosh)博士表示："人们能做的最重要的事情就是保持水分充足，即定期大量饮水，甚至在感到口渴之前就开始。"
"限制在一天中最热时段进行户外活动……如果家里没有空调，他们应该寻找有空调的场所，如图书馆、社区中心、购物中心。"
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