环球医讯

每天吃羽衣甘蓝对身体的影响
2025-05-25 01:00:00家医大健康
羽衣甘蓝富含纤维、抗氧化剂、钙和维生素A、C、E和K，有助于消化、增强免疫系统、强健骨骼，并可能预防癌症。它用途广泛，可以用于沙拉、冰沙、薯片等多种食谱。
最简单的高纤维替代品，改善肠道健康
2025-05-24 23:59:00家医大健康
胃肠病学家建议将白面包换成发芽谷物或全麦面包，以提高膳食纤维摄入量，从而改善肠道和心脏健康。
马克·扎克伯格，AI“朋友”对心理健康无益
2025-05-24 23:00:00家医大健康
Meta首席执行官马克·扎克伯格建议人们可以通过与AI聊天来解决孤独问题，但评论家认为这种做法不仅不会解决问题，反而可能加剧人们的孤独感和心理健康问题。
英国部分热门游泳地点发现粪便细菌激增1000% - 你最喜欢的泳池是否受到污染？
2025-05-24 23:00:00家医大健康
英国一些最受欢迎的野泳地点发现潜在致命细菌激增1000%，其中伦敦海德公园的蛇形湖记录了E. coli和肠球菌的显著增加，专家呼吁加强水质监测。
食物搭配新发现：巧克力与树莓的健康组合
2025-05-24 23:00:00家医大健康
最新研究表明，某些食物搭配可以增强彼此的健康益处。例如，蜂蜜和酸奶、树莓和黑巧克力、玉米和豆类等搭配不仅美味，还能提高营养价值。
修复胃部问题的完美晨间饮品
2025-05-24 23:00:00家医大健康
本文介绍了七种科学支持的晨间饮品，这些饮品能够促进消化系统的健康，提高能量水平和整体福祉。
每天吃20克坚果可能有助于延长寿命
2025-05-24 22:00:00家医大健康
一项来自伦敦帝国学院和其他研究中心的最新研究发现，每天食用20克（约一小把）坚果可以降低患严重疾病的风险，包括心脏病、癌症和早死。研究表明，这种简单的饮食习惯可以显著改善人们的健康状况。
即使肤色较深也应涂抹防晒霜
2025-05-24 22:00:00家医大健康
一项研究表明，尽管深色皮肤中的黑色素提供了一定的天然防晒效果，但人们仍然需要使用防晒霜以防止晒伤、色斑、皱纹和增加皮肤癌的风险。医生建议所有肤色的人都应养成每天使用防晒霜的习惯。
如何通过烤干草莓缓解便秘
2025-05-24 22:00:00家医大健康
本文介绍了便秘的普遍性及其原因，并推荐了一种低糖且美味的方法——烤干草莓，来帮助缓解便秘。文中详细解释了烤干草莓中的成分如何促进肠道蠕动，并提供了制作方法。
减少降压药物对部分老年人可能是安全的
2025-05-24 22:00:00家医大健康
一项由牛津大学进行的研究表明，对于某些80岁及以上的高血压患者来说，减少一种降压药物的使用可能不会导致血压失控，并且可以避免严重的副作用。

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