很多人都有过被智齿“折腾”的经历——牙龈肿得像小肉球，吞口水时耳朵跟着疼，严重的连半张脸都肿成“包子”。其实智齿“闹脾气”大多和它长歪了有关，今天就跟大家说清楚智齿发炎的那些事，帮你避开误区、科学应对。
智齿“闹脾气”的常见原因
智齿如果水平横着长，会压着旁边的牙龈，形成一个藏污纳垢的“盲袋”——食物残渣钻进去就难清理，时间久了滋生细菌。等你免疫力下降（比如熬夜、感冒），细菌就开始“搞事情”，引发炎症。典型的表现就是牙龈红肿隆起，吞口水时耳朵放射性疼，严重了连半张脸都肿起来。
身体发出的“警报信号”
刚开始发炎时，刷牙会突然觉得牙龈刺痛，吃热粥、喝热水这类热的东西，疼得能跳起来；随着炎症加重，嘴会越张越小——原来能塞3-4根手指，现在1根都难；还有人会有点低烧（37.5℃左右）、浑身没力气，像要感冒似的。这些都是身体在提醒你：智齿发炎了，得赶紧处理！
科学应对的三步法
第一步：居家先做好护理
用40℃左右的温盐水漱口，一天4-6次，每次含30秒到1分钟，能帮着清洁盲袋里的残渣；肿得厉害时，用冰袋敷15分钟，歇1小时再敷，缓解肿痛；吃饭别选硬的、需要嚼的，就吃粥、汤面这类流质或半流质，避免扯到发炎的牙龈。
第二步：及时找医生帮忙
如果疼得受不了，或肿得越来越厉害，赶紧去看牙医。疼痛明显时，医生会开缓解疼痛的药，但要提前告诉医生你正在吃的其他药（比如降压药、感冒药）；如果感染严重，医生会根据你的情况开抗菌药，别自己乱买乱吃。
第三步：反复发炎？拔了更省心
要是智齿反复发炎（比如一年犯好几次），最好找时间把它拔了。现在拔牙用的是微创工具，会把智齿分成小块慢慢拔，打局部麻药或用笑气镇静，一般20-40分钟就能做完，不用太害怕。
预防复发的“生存技巧”
想让智齿不“作乱”，得提前做好预防：
- 每半年到1年去查一次牙，拍个全景牙片或CBCT，看看智齿有没有长歪、有没有压迫旁边的牙；
- 每年洗1-2次牙，把牙结石、菌斑清干净，减少细菌滋生；
- 平时用牙线剔后牙的残渣（别用牙签戳），随身带个单束牙刷，吃完东西赶紧刷一下后牙区，避免食物残渣藏起来。
这些误区千万别踩
- 别用白酒或75%酒精漱口！会刺激发炎的牙龈，疼得更厉害；
- 别自己吃清热解毒的中成药“扛着”！中成药不能替代正规治疗，反而会耽误时间；
- 别自己挑破牙龈上的脓肿！会让感染扩散，越肿越严重。
特别提醒：如果脸肿得不对称，或发烧超过38.5℃，可能是“颌面部间隙感染”——这是智齿发炎的严重并发症，得赶紧去急诊！要是急性期没处理好，炎症可能往下蔓延到颌下，肿得更厉害；往后跑到翼颌间隙，嘴完全张不开；最危险的是跑到咽旁间隙，压到呼吸道，影响呼吸。
其实智齿发炎不是小问题，但也不用怕——早发现信号，早找医生处理，避开误区，该查牙查牙，该拔牙拔牙，就能彻底摆脱智齿的“骚扰”。说到底，对智齿最负责的态度就是：别拖延，科学应对！
