口腔溃疡发作时的疼劲儿，很多人都深有体会——吃不下饭、说话费劲，连喝水都扎得慌。不少人会问“打针能不能治口腔溃疡”？其实答案得结合溃疡的轻重和个人情况，不能一概而论。毕竟口腔黏膜本身有自己的修复能力，但严重的时候也得靠专业干预。
轻症能自愈，护理要做好
如果溃疡直径小于1厘米，也没有发烧、乏力这些全身不舒服，其实不用太慌——我们的口腔黏膜修复能力很强，健康成年人的口腔黏膜更新速度差不多是皮肤的3倍，唾液里的天然修复因子也能帮着组织再生。
这时候护理要抓好两点：一是“保护”，用淡盐水漱口能在溃疡表面形成一层保护膜，冰敷一下能暂时减轻红肿疼；二是“补营养”，适量补充维生素B族和锌元素，帮着加速愈合。饮食上尽量选温凉的流质食物，比如粥、汤，别吃超过60℃的热东西，不然刚长的新组织会被刺激到。
重症别硬扛，及时找医生
如果出现这些情况，可得赶紧去医院：溃疡超过2周还没好、发烧或者脖子上的淋巴结肿了、疼得吃不下饭甚至体重往下掉。这时候得靠专业治疗，一般是多管齐下：1. 局部用糖皮质激素雾化剂，能快速压下去炎症；2. 用重组人表皮生长因子凝胶，帮着溃疡面尽快长好；3. 如果是免疫问题导致的，得听医生的做免疫调节治疗。
还要特别提醒：抗生素可不能随便用！得先查清楚有没有细菌感染才能用，不然会打乱口腔里的菌群，反而更容易得别的感染。临床数据显示，乱用抗生素会让溃疡好得慢30%以上。
这些误区，别踩坑
误区一：“越疼越严重”——其实不是！比如舌尖的溃疡，因为神经特别敏感，疼得能跳起来，但其实损伤程度可能比舌根部的溃疡轻很多（痛感差别能到5倍）。
误区二：“消炎药随便用”——得分清“抗炎药”和“抗生素”！局部抗炎首选糖皮质激素的药，而抗生素只有明确感染扩散了（比如发烧、淋巴结肿）才能用，不是所有溃疡都要吃抗生素。
预防复发，得长期管
要想少长溃疡，日常护理得做对：每天用软毛牙刷刷牙，顺便刷下舌苔；定期去牙科做专业检查。压力大的时候试试深呼吸练习，研究显示规律深呼吸能让复发率降28%。
如果一年复发超过6次，建议去查一下免疫功能。还有，补充维生素D可能能调节免疫细胞，减少复发，但具体怎么补得听医生的。平时吃饭要均衡，适量吃点含维生素A、锌的食物，帮着口腔黏膜保持健康。
总的来说，口腔溃疡虽然常见，但疼起来真影响生活。轻的靠自己护理就能好，重的可别硬扛——找对方法，科学应对，才能少遭罪、少复发。
