你以为的“好牙齿”，可能正在偷偷伤口腔？口腔内侧反复破损、总不见好，说不定不是普通口腔溃疡，而是“创伤性溃疡”——它是牙齿太尖锐、咬合不对等物理刺激“磨”出来的，和普通溃疡本质不同。
为啥会得创伤性溃疡？
- 牙齿“扎人”：蛀牙剩下的残根残冠、牙尖被磨得太尖，会一直摩擦旁边的黏膜，尤其是后牙咬合的位置，最容易被“磨破”。
- 假牙没戴对：活动假牙的卡环或边缘如果没调合适，咀嚼时会持续压迫某个部位的黏膜，长期戴假牙的人得定期检查适配性。
- 咬合习惯差：比如晚上磨牙，异常的咬合力会反复“碾”黏膜，有咬合问题的人更容易得这种溃疡。
怎么区分创伤性溃疡和普通溃疡？
普通溃疡一般7-10天就自愈了，创伤性溃疡却“赖着不走”。如果有这几种情况要警惕：
- 溃疡边缘凸起来、形状不规则；
- 疼痛从“刺痛”变成“持续烧得慌”；
- 脖子附近的淋巴结（比如下巴、颈部）肿了；
- 溃疡表面有奇怪的膜或痂覆盖。
尤其是中老年人，长期不好的溃疡可能有病变风险，得赶紧查。
得了创伤性溃疡，怎么处理？
- 给黏膜“戴保护罩”：用含黏附成分的黏膜敷料，贴在溃疡上挡住牙齿摩擦，能帮着快点修复。
- 调整温度减少疼：吃饭前用凉毛巾敷敷溃疡处，降低敏感度；吃完用温凉的漱口液漱口，别用太烫的水，避免刺激。
- 把牙齿“磨舒服”：找医生把尖锐的牙尖磨平、补好蛀牙，调整咬合关系——多数人做完这个，症状会明显改善。
这些人要特别注意！
- 戴牙套的人：矫治器容易扎黏膜，要定期找医生调适配；用专用保护蜡裹住扎人的部位；配合弹性辅助工具（比如软毛牙刷）。
- 有代谢病的人（比如糖尿病）：黏膜修复能力弱，溃疡愈合慢，得先管好基础病（比如控制血糖），再认真刷牙、用漱口水维护口腔卫生。
怎么预防创伤性溃疡？
- 定期查口腔：每年至少做1次口腔检查，早发现牙尖太尖、假牙不合适的问题。
- 及时处理坏牙：残根残冠别拖着，赶紧找医生治或拔。
- 磨牙的人戴护具：晚上戴咬合垫，减少磨牙对黏膜的损伤。
- 选软一点的清洁工具：牙刷用软毛的，别用硬毛戳伤黏膜；牙线选光滑的，避免勾到黏膜。
- 溃疡总不好赶紧看医生：超过2周没好的溃疡，一定要去专业机构检查，排除病变风险。
创伤性溃疡是“物理刺激”惹的祸，得从“源头”解决——要么调牙齿，要么护黏膜。如果溃疡反复、总不好，别自己扛，赶紧找口腔医生评估，通过规范治疗才能保住口腔健康。
