很多人在运动或日常活动中可能遇到过这样的情况：打球时突然听到“啪”的一声，或者搬重物时用力过猛，随后受伤部位出现剧烈疼痛、活动受限，但有些人可能觉得“歇两天就好了”，殊不知这种情况可能是肌腱断裂，硬扛着不及时处理可能会留下永久性的肢体功能障碍等后遗症。肌腱作为连接肌肉和骨骼的关键结构，就像身体里的“运动传送带”，肌肉收缩时通过肌腱拉动骨骼完成各种动作，一旦断裂，这条“传送带”就断了，对肢体功能的影响远比普通拉伤严重得多。
肌腱断了别硬扛，这3个“坑”可能让你追悔莫及
肌腱断裂后最直接的影响就是功能障碍，这种障碍不是简单的“疼得动不了”，而是根本无法完成基本的动作。比如手指的屈肌腱断裂后，可能连握拳、拿筷子这样的日常动作都做不到；要是跟腱断裂，别说跑步、跳跃，就连正常走路都会变得一瘸一拐，甚至需要借助拐杖才能站稳。更麻烦的是，断裂的肌腱如果没有及时接上，断端可能会逐渐萎缩、粘连，时间越久，功能恢复的难度就越大，有些严重的情况甚至会导致永久性的肢体功能障碍，影响正常生活和工作。
长期的功能受限还会引发废用性肌肉萎缩，这是有明确医学依据的生理现象。肌肉的生长和维持需要持续的运动刺激，当肌腱断裂后，受伤的肢体因为无法正常活动而被长期闲置，肌肉得不到足够的锻炼，肌肉纤维就会逐渐变细、力量下降。比如手腕肌腱断裂后，如果几个月都不活动，原本有力的小臂肌肉可能会变得松松垮垮，就算后来通过手术接上了肌腱，想要恢复到受伤前的力量，也需要花更多的时间和精力进行康复训练，甚至可能永远无法恢复到之前的状态。
很多人以为手术把肌腱接上就万事大吉了，其实术后的康复管理同样关键。研究表明，肌腱断裂术后早期进行规范的康复锻炼，能显著提升肌腱的愈合质量和肢体功能恢复率，比单纯静养的患者恢复时间缩短约20%。不过这里要注意，术后康复不是瞎动，需要在医生的指导下进行：术后早期通常需要用支具固定受伤部位，避免肌腱再次断裂；后期逐渐增加活动范围和力量训练，循序渐进地恢复肢体功能。如果术后盲目活动或长期不动，都可能影响肌腱的愈合效果，甚至导致肌腱再次断裂。
不是所有肌腱断裂都要手术，但别自己瞎判断
看到这里可能有人会问：“是不是所有肌腱断裂都必须手术？”其实不然，对于一些不完全断裂、症状较轻的情况，医生可能会建议保守治疗，比如用支具固定、物理治疗、药物缓解疼痛等。但这需要通过详细的检查，比如超声或MRI来判断肌腱断裂的程度和位置，不能自己凭感觉决定，保守治疗期间需定期复查，由医生评估肌腱愈合情况并调整治疗方案。如果是完全断裂，手术几乎是唯一能恢复正常功能的方法，因为断裂的肌腱两端已经分开，没有外力干预的话，它们很难自己长回原位，硬扛只会错过最佳治疗时机，导致更严重的后果。
总之，肌腱断裂不是小问题，别因为怕麻烦或者心存侥幸而耽误治疗。如果出现受伤后肢体活动受限、局部肿胀疼痛，尤其是听到“啪”的响声时，一定要及时去正规医院的骨科就诊，让医生通过检查判断是否需要手术。术后也要严格遵医嘱进行康复训练，这样才能最大程度地恢复肢体功能，避免留下后遗症。记住，身体的“运动传送带”断了，及时“维修”才是正确的选择，硬扛只会让问题变得更糟。
