孩子口腔里长出白色小肉芽是很常见的现象，不用过度紧张——最新临床数据显示，80%的案例都属于生理性正常变化。家长可以通过几个关键要点，科学判断情况是否需要担心。
为什么会出现小肉芽？3个常见原因
- 换牙期的“保护小帐篷”
乳牙脱落时，牙槽窝里会形成血凝块和增生组织，像小帐篷一样保护伤口。这种肉芽通常直径不超过5毫米，颜色粉白相间，1-2周就会自然消退——每10个换牙的孩子里，有6-7个会遇到这种情况。 - 炎症“闹的小脾气”
龋齿、牙龈炎这类局部炎症会刺激牙龈，引发防御性增生。研究发现，孩子每天多吃1次糖，长肉芽的风险会增加23%，糖吃得多的孩子更要注意。 - 坏习惯“磨”出来的
长期用一边牙吃饭、咬嘴唇、吮手指这些习惯，会让局部牙龈持续受压。戴矫正器的孩子，长肉芽的概率是普通孩子的2.4倍。
在家怎么判断？5步简单评估
- 看外观：量量肉芽大小有没有变大，有没有变紫、烂掉或渗血；
- 看位置：长在换牙区的大多是正常的，非换牙区的要多留意；
- 问孩子：吃东西疼不疼？说话有没有费劲？
- 想饮食：最近有没有吃坚果、薯片这类硬东西（可能戳到牙龈）；
- 查习惯：有没有新出现吮手指、咬玩具的习惯。
日常怎么护理？做对3件事，避开3个错
建议这么做：
- 用和体温差不多（37℃）的温盐水漱口，一天3次，每次30秒；
- 吃完东西用儿童专用漱口水清洁；
- 用软毛牙刷轻轻刷肉芽周围的牙龈（别碰到肉芽本身）。
千万别做：
- 别用手直接摸或抠肉芽；
- 别用含酒精的漱口水、牙膏（会刺激牙龈）；
- 别硬掰孩子的嘴强行检查（容易加重刺激）。
什么时候要立刻看医生？5个危险信号
如果出现以下情况，一定要及时带孩子去牙科：
- 肉芽直径超过5毫米还在变大；
- 表面烂了、出血或有渗液；
- 孩子发烧，或下巴、脖子上的淋巴结肿大；
- 影响吞咽、说话；
- 观察2周都没好转。
医生会做这些检查：用放大仪器看肉芽里的血管分布，用手轻轻摸看看组织有没有弹性，必要时拍低剂量牙科片子。
孩子口腔里的小肉芽，大多是“小问题”——最新指南显示，90%的案例通过基础护理就能自行缓解。家长只要保持口腔清洁、避免刺激，定期带孩子复诊观察，一般都能慢慢好起来。如果实在担心，早找医生评估更放心。
