盛夏余热未消 多吃果蔬能生津防“秋燥”

　　近日阳光晴好，气温有所抬头，最高温将至33℃，算不上“秋老虎”，但午后还是有些热的。离我们最近的一场雷阵雨预计将在周三抵达，但尚有变数，请大家及时关注每日天气播报。

　　昨天的天气如预想中的好，只是午后有些晒、有些热，城近郊区最高温普遍到了30℃左右，由于空气湿度维持在50%，还是有些闷的。今天天气依旧不错，是个大晴天，只在早上有一些轻雾，随着太阳升起，天空将晴朗明媚，几许云彩点缀碧蓝。由于控制京城的大气团气温上升，今天的温度还会走高，预计最高温32℃，午后注意防暑。

　　今天是新一周的第一天，今明两天均是大晴天，明后两天最高温将升至33℃，是近期出现较高的气温了；而且阳光充足，要特别注意防晒。

　　一场雷阵雨预计在周三出现，不过尚有变数，下一场阵雨则预计出现在周六白天。降雨将给本周的“高温”降温，从周五开始，最高气温再度跌回到30℃以下，周六下雨天，最高温预报仅有27℃。总结一下，本周前半期风平浪静，但气温走高，注意防晒；后半期则有雨水出现，气温有所下降。

　　目前正是夏季往秋季的过渡，换季时，盛夏余热未消，但早晚秋凉又现，可能还有“秋老虎”的侵扰，尤其从中秋节后，雨水渐渐减少，秋燥病症开始滋生。养生专家建议大家这个时节要多吃新鲜水果和蔬菜，以助润燥生津，比如梨、葡萄、石榴、柑橘、萝卜，都是不错的选择；夏末秋初，早晚凉爽，适合慢跑运动，能增强体质，加大肺活量。

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