涂了防晒霜还需要物理防晒吗？防晒应做好2件事了！

紫外线损伤不只是晒黑，而且易导致脱皮、色斑和光老化，造成皮肤暗沉，增加患皮肤病和皮肤癌风险。掌握科学的防晒方法，不仅仅防止晒黑，延缓肌肤衰老，而且也能预防皮肤病或皮肤癌，那防晒时应注意什么。

今年的夏天来得比往年早，才4月份，连东北不少地方都直奔30℃而去了。既然是夏天，防晒必须安排上。防晒霜、防晒乳这些化学防晒措施还不够，必须要结合物理防晒——防晒伞、防晒衣、冰袖一样不能落下，再搭配一副防晒眼镜。不光要从内而外抵御紫外线，还要够潮够个性。物理防晒的兴起，恰好迎合了新世代的多元化需求。比起化学防晒长达十几年的市场孕育期，物理防晒仅仅用了几年，就乘着她经济、新消费的浪潮，成为夏日市场上的一股强劲新风。

很多人觉得，涂了防晒霜就没必要进行物理防晒了，什么小黑伞、防晒衣、防晒口罩都是智商税。但其实，只要选对防晒工具，防晒效果还是非常可靠的，且仅靠防晒霜的效果，对紫外线的抵抗并不能持续很久，而此时若能加上物理防晒，也能起到更好的防护功效。

防晒时应注意什么？

1、选对防晒霜

防晒霜分为2类，一类是物理防晒霜，其主要成分是氧化锌和二氧化钛，能在皮肤上生成保护膜，避免紫外线穿透。一类是化学防晒霜，其主要成分是肉桂酸和对氨基苯甲酸，能吸收紫外线。相对来说，物理防晒霜效果较好且对皮肤的刺激性小。

2、戴遮阳伞

应选择紫外线透射程度大于40的遮阳伞。织纱密度比较高，内侧有黑色或深色涂层的伞，防晒效果良好。

温馨提示

除了涂抹防晒霜和戴上遮阳伞外，也要穿上防晒衣，尽量选择合成纤维材料、面料紧密厚重的防晒衣。选择宽边的帽子，帽檐尽量大于7.5厘米；选择镜面比较大的太阳镜，镜片选择棕色或茶色的。紫外线强烈的时候尽量不要出门，尤其是上午10点到下午4点之间；出门前半小时涂抹防晒霜，即使阴雨天气也要涂抹。