央视评回国女大闹机场？如何判定自己心理是否健康？

现在新型冠状病毒已经波及到全球，很多居住在国外的人纷纷回国避难。甚至一部分心理不健康的人大闹公共场所，实在有伤大雅，如何判定自己心理是否健康。

央视评回国女性大闹机场：哪来哪去，不遵守防护规定就该享受这种待遇，因为这位女士拒绝隔离，反而指责工作人员格局太小。这位女士就是心理不健康，无视国家规定，在公共场所撒泼耍赖，这不光是缺乏格局，更是破坏疫情防控大局。

如何判断自己心理是否健康？

1、控制力

心理健康的人懂得控制自己情绪，能积极表达出自己情绪。只要心理活动自然且自如，说明心理健康，能表达出恰如其分的情感。所以说懂得控制情绪是心理健康的一种表现。

2、自信

自信心是社会上每个人都值得拥有的。现在是一个复杂的社会，自信相当重要。一般自信的人上进、积极且有前途。自信是自我认知和自我肯定的一种方法，也是思维表达方式的积极向上因素。

3、抵抗

每个人都有压力，面临的压力越大，心理承受担子就越重。面对重压力时人们有足够的心理抵抗能力，有顽强的心理精神面对痛苦。高度的抵抗能力能让精神和心理能力变得更坚强，保护身体和意识，避免受到伤害。

4、暗示

心理活动主要受到周围环境影响，心理活动是否健康，需看一看自身周围环境暗示影响。心理健康的人能自如控制周围发生的事情，并不会表现出太多恐惧、害怕或恐慌。

5、交往

有健康心理的人在社会或人际交往上不会有太大困难，即使遇到令人讨厌的人也会很快调节自己的情绪。看一个人就要看一看他的交往程度，能反映出其精神状态。若一个人不愿意他人交往时，说明心理不健康；若过分热衷于社会交往活动，说明有躁狂状态。

温馨提示

心理健康至关重要，要保持乐观情绪，热爱生活和工作。善于发现生活中的乐趣和美。在工作中不断创造，实现自己的人生价值，不断的感受成功带来的喜悦和乐趣。当遭遇不顺心事情时，不能一直憋在心里，善于把内心的烦恼或困惑及时向朋友或家人倾诉出来，能释放消极情绪，保持愉悦心情。