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褪黑素被明星推上潮流 失眠的危害要了解

2019-09-30 08:40:25      家庭医生在线

在当代,人们的生活发生了翻天覆地的变化。一方面,人们的生活条件越来越好;另一方面,人们的身体却大不如之前,比如说睡眠。对于多数当代人来说,睡眠质量非常差。众所周知,睡眠质量将在一定程度上决定人们的健康状态,所以切不可对自身的睡眠质量大意。

最近,一种名叫褪黑素的药物引起了人们的注意,因为多数人包括一些明星都表示褪黑素对于治疗失眠有着奇效,一时间让多数失眠患者看到了希望。但是专家表示,褪黑素并没有传闻中的那么神奇,也不是什么灵药。它只是一种激素,由松果体细胞合成或分泌而成。这种激素确实对于人体有着非常不错的调节作用,所以可以在一定程度上缓解人们失眠的症状。只不过市面上的褪黑素剂量有很大的差异,因此不建议失眠患者长时间服用,以免给身体造成负面作用。所以,失眠患者若需要服用褪黑素需要在医生的指导下进行。同时,不建议患者信赖这类药物。更建议失眠者注意作息,使其规律化,从而根治失眠。必竟长时间失眠对人体的危害非常大。

一、提前衰老

对于人体而言,所有的脏器都需要在相应的时间内进行休息和排毒。如果人们长时间处于失眠的状态,则会使其脏器处于兴奋状态,从而导致人体毒素堆积,这将在一定程度上影响人们的肌肤状态,最终使人们提前进入衰老期。

二、减弱记忆力

当人们长时间处于睡眠质量不佳的状态,则会影响其神经系统,最终导致人们的记忆力一天一天下降。人们的记忆力不好时,将会严重影响人们的工作、生活和学习。

三、影响生长发育

对于处于青春期的孩子来说,长时间睡眠不佳,则会严重影响其体内的生长激素分泌。若不引起重视,将影响孩子的生长发育,从而出现精神不振、个子矮小等,这样的伤害对于孩子来说是不可逆转的。

失眠危害大,积极治疗很重要。人们一定要听取医生的意见用药,切不可乱用药物,以免给自身造成伤害!

(责任编辑:张晓萌 )

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